秋季來臨，夏季已經遠去，男人們已經不做肌膚的防晒工作了，那麼這時反而更容易晒傷肌膚，那麼對於日常的防晒，小編來提幾點建議吧。
說起防晒，很多人總認為是女人的事情，男人就應該隨便晒嗎？這裡，必須糾正一個問題，防晒不單單是為了外貌，更多的是為了健康。如何防晒才能有效呢？有些男士不知道如何選擇防晒用品，防晒霜怎麼用也不知道。關於已經晒傷的男士，又有什麼晒後修復方法呢？
秋季雖然沒有夏季太陽光線強烈，但是太陽依然有些晒，秋老虎更是遲遲不走。早上晚上可能還沒有感覺很強烈，可是中午的太陽可不容小覷，尤其是在戶外工作的男士們更是不容馬虎。
秋季秋高氣爽大家喜歡戶外出行，防晒也不能馬虎，離不開各種防晒產品，而在日常的使用中有以下建議。
防晒品使用量
雖說防晒用品可能很貴，但是千萬不要小氣，用的少，最後用了還起不到效果，又有什麼意義呢？
在防晒品的使用上一定要夠大方，研究證明有效用量大約是每平方公分要塗抹2mg才能達到產品上標示的防晒係數。
以臉部防晒品來說，一般大小的臉一次約需要約50元硬幣範圍的量，若是較稀的防晒乳液範圍要更大些，如果一天擦一次，換算下來大約一個月就要用完一瓶30g的防晒乳。
防晒品的使用時間
防晒就好像吃藥，不可能剛下去就有效果。男士們想要防晒有效果，防晒霜一定要在出門前20分鐘就塗抹，讓面板有一定的吸收時間，這樣才容易起到其一定的作用。
而且防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防晒霜塗抹上2到3小時之後就要重新塗抹一次防晒霜。
不能忽略防晒死角
很多男士會發現鼻子、顴骨處容易出現斑點，主要因為部位較為凸出，容易被晒傷。
另外還有一些防晒的死角，也經常會被男士們忽視，例如耳背、頸後以及肩膀等等，所以在使用防晒產品時一定不能忽略這些死角。
注重清潔
多數防晒產品是比較油膩的，所以一定要注重肌膚的清潔，你甚至可以使用卸妝類的產品應對超油膩的防晒產品，以免防晒產品殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。
根據膚質做出選擇
在選擇防晒品前你要對自己的肌膚充分了解，不應該存在大概也許這樣的詞彙，或者應該做一次準確的面板測試才是更好的決定。
一般來說，油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防晒霜，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品。
乾性肌膚宜選擇霜狀的防晒用品。
中性面板則無嚴格規定，建議用乳狀的防晒霜。
防晒指數的選擇
防晒指數高的護膚品的確能低於更強的紫外線，但你要知道的是防晒係數越高，新增的防晒劑就越多，進而對肌膚的刺激就會更大。
所以你只是在上下班路上接觸紫外線的話，選擇SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。
冰鎮化妝水
對於面部易出油的男士來說，如何為肌膚降溫？
其實可以在清晨使用冰鎮過的化妝水，深層補水的同時兼顧鎮定效果，會令後續的護膚品更好的被吸收，改善面部缺水狀態更好的達到水油平衡。而且這是短時間內最有效的肌膚降溫方法，值得一試。
使用啫喱產品
肌膚溫度高的男士一般更容易形成肌膚瑕疵，應對此類問題的關鍵就是調節溫度，而輕薄的啫喱狀產品不僅能夠給肌膚帶來涼爽的體驗感，而且更容易被吸收，不會給肌膚造成更多的負擔。
補水
補水是每個人都要注重的事情，雖然人們都說女人是水，但是研究證明，男人的人體水分含量要比女性高。男人不僅要每天喝水補充水分，也要從其它方面補充水分，比如說，肌膚補水。
即便是在水中也要為肌膚補水，主要因為泳池中的水混合了較多的化學物質，長時間停留容易令肌膚缺水。
所以在游泳前，男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養”，塗抹一層補水面霜或乳液，輕輕地按摩拍打一下，幫助肌膚的吸收。
關於晒傷
怎樣才算是晒傷？以亞洲人的膚色來說，在沒有特別的物理防晒措施的情況下，在午後太陽下走30分鐘，就會造成輕微的晒傷。
而如果回到室內兩小時後肌膚泛紅持續超過2小時不退，就屬於輕度晒傷了。
晒後修復
肌膚晒傷後最重要的是就是鎮靜和降溫，此時不妨以溼毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保溼噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發炎災情擴大。
如果你只是輕微的晒傷，不妨再加上溼敷具有鎮靜保溼、抗敏感的化妝水、面膜或抹上凝膠、凍膜，除了舒緩晒後泛紅敏感和緊繃乾燥現象，還能補充肌膚流失的水分。
要注意的是，為了確實達到保溼效果，最好兼顧水油平衡保養原則，才能為肌膚鎖住水分。
