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关于疲劳的时尚推荐
推荐:缓解驾驶疲劳保健操
伸展肢体和跳跃运动能使你的精神为之一振,颈项和背部肌肉的痉挛得以消除,腿部静脉堵塞得以疏通,并促进氧气的吸收。在操练停车保健操时,要学会做均匀的深吸气和深呼气。动作做得有生气,但切忌用力过猛。现专为驾车族推出一......
2023-11-26
宝宝睡眠中会出现的异常现象
·张口呼吸症状:睡觉时眼睛闭得很好,可嘴却总是张着,而且在呼吸,不时出现轻微的鼾声。医生分析及建议:孩子睡觉张口呼吸是种病态,对发育和健康都有一定危害,应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患......
2023-11-26
警惕:男人过度疲劳要治疗
40岁的张先生每天早出晚归,很辛苦,但每天回到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿,就觉得自己的辛苦是值得的。可近半年来,在和妻子温存时,总感到吃力。张先生感到苦恼:还这么年轻,怎么这方面提前衰老了呢?其实,像张先生这样的情况已......
2023-11-26
电脑族多吃香蕉有助缓解眼疲劳
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排......
2023-11-26
缓解眼部疲劳有什么妙招?
许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色素花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。众所周知,按摩能够缓解眼部疲劳,但这只能起到暂时......
2023-11-26
晒太阳是缓解时差的良药
自东向西飞,时差反应轻通常跨越4个时区以上,多数人就会出现时差反应。因为人体生理节律对新地区时钟的靠拢程度大约每天只有1小时,所以,洲际飞行产生的时差,大约需要一周时间才能消失。向东飞行,人体生理节律会落后于新到达......
2023-11-27
护眼三步曲赶走眼睛疲劳
>>更多推荐:超有效的产后恢复保健操一、药水护眼科学快捷对于长时间坐在电脑屏幕前工作的职业女性来说,合理使用滴眼液是缓解眼睛疲劳的好办法。而在诸多滴眼液中,人工泪液和营养滋润型的滴眼液对于缓解眼睛干涩和疲惫是......
2023-11-25
中医疗法让您摆脱亚健康
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍......
2023-11-25
舒缓疲劳 梳头养生之诀窍
梳头养生的六大保健要素:1、从发根梳至发尾。梳头时应该从发根梳至发尾,正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳,然后俯身向下,从后颈发根部位向下梳。2、梳头力度要适中。梳头时,不能太轻,也不能过重,以中等速度......
2023-11-25
司机:眼的养护是关键
1.摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。2.护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼......
2023-11-27
教你预防眼疲劳的小窍门
下面教大家做一款黑豆枸杞粥,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以......
2023-11-26
猫式瑜伽消除背部疲劳
猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。1、跪在地上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天。俯前,挺直腰背,注意......
2023-11-27
盘点老人健康长寿 "湖边垂钓之妙"
上了年纪,不适宜高强度的运动,于是,坐在江河边悠然垂钓,成了很多老年人喜爱的休闲方式。钓鱼于大自然,空气清新,阳光充足,噪音小,对养生保健大有益处,有湖畔一站病魔除,养心养性胜药补的奇效。对于老年人来说,垂钓时,眼、脑、神专......
2023-11-24
远离静电对你不经意的伤害
对皮肤医学专家指出:长期处于开着的电视、电脑和微波炉等环境下,就常常可能有毛孔变大,皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等症状。而天天操作电脑的办公室白领脸部红斑、色素沉着等面部疾病的发病概率远远高于不用电脑者,这是由于......
2023-11-25
黑豆粥:缓解眼部疲劳的食疗方
如何缓解眼部疲劳呢?下面教大家做一款黑豆枸杞粥,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长......
2023-11-26
神经衰弱九大常见临床症状
神经衰弱临床症状可谓复杂多样,比如失眠、头痛、耳鸣等,这常常是由于患者神经过度敏感造成的。那么,最常见的神经衰弱临床症状都有哪些呢?主要有以下九个:神经衰弱临床症状1、记忆力差,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等......
2023-11-23
提醒:小的感染疾病也会转肺炎
首先,病原体的存在是肺炎发病的外因,常见的是一些细菌、病毒、支原体甚至真菌。日常生活中,我们经常会接触到这些病原体,只有当机体免疫力下降时,这些病原体才能乘虚而入,在身体内大量繁殖,释放毒素,导致肺炎的发生。例如,由于......
2023-11-26
甘薯 消除眼疲劳提高视力
为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有补中益气的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果......
2023-11-25
经常面对电脑眼睛疲劳怎么办
眼疲劳患者一般的症状是:视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严惩时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则,以供参考。1、黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待......
2023-11-24
简便易行的“隐形健身法”
上班族的工作忙碌,没有时间锻炼身体,故使许多人抗病能力下降,经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等病症。现在教你一种隐形健身法简便易行,使人无须离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼......
2023-11-27
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