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关于产后的时尚推荐
产后性生活两大险情需严防
宝宝出生后,新妈妈终于可以告别禁欲的生活,和丈夫共享鱼水之欢了。但是,如果云雨的时候操之过急,就会出现不少险情。下面,让专家(亲子特邀资深妈妈)告诉我们如何打造产后的性福生活吧!新妈妈小芳在产后经过一段时间的调养,会阴......
2023-11-27
产妇产后该如何护腰
产后腰痛是很多新妈妈经常遇到的麻烦,因为内分泌还没有调整过来,加上骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也较为松弛,另外,产后照料婴儿需要经常弯腰,如果再遇到恶露排出不畅,腰痛就会加剧,所以产后的新妈妈需要格外注意护腰。日......
2023-11-27
产后少妇急性乳腺炎发病率最高
急性乳腺炎多见于生产后哺乳的女性,其中以初产妇的发病率最高。1、细菌感染细菌侵入的途径有以下两种--(1)婴儿鼻咽部有细菌存在,如婴儿发生口腔炎、鼻炎等,产妇在哺乳时,细菌可沿乳管侵入乳腺小叶,从而引起乳腺发生感染。......
2023-11-27
产后瘦身操 恢复妈妈傲人身材
站姿转体基本站姿。双脚打开与肩同宽,吸气缩腹夹臀,双手拉毛巾,保持比肩略宽,拉紧,双手伸直与肩同高,并与地面成平行。上半身保持平稳.先向右转.转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定,可逐渐增加转动幅度。......
2023-11-26
10个方法让你产后轻松瘦身
>>更多推荐:产后减肥必做的瘦身动作勤快才能减掉体重即使很麻烦,也一定要认真检查习以为常的烹饪方法、咀嚼习惯、吃饭速度等。如果有周围人帮助观察,会得到对自己的饮食习惯更客观的评价。不要天天量体重如果已经多次减......
2023-11-26
5个方法防止你产后发胖
产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。一、情绪畅快不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢......
2023-11-27
产后减肥哪种方法最有效?
新妈妈需要更多的营养修复身体和为宝宝提供足够的乳汁,即使在进行瘦身计划也要保证身体足够的热量、蛋白质、维生素和矿物质。所以饮食中应适当增加瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等,对于一些高热......
2023-11-26
产后拒当“黑妈妈” 见招拆招!
怀孕时期,妈妈的身体为了因应宝宝的到来,体内的荷尔蒙会有所改变,而这些荷尔蒙改变间接造成一些皮肤上的变化,例如:色素沉淀、血管变化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺较活跃等。不少孕妇在怀孕期间,会发现自己多处皮肤有黑色素沈淀......
2023-11-26
女性产后乳房松弛怎么办
大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时......
2023-11-24
超有效的产后恢复保健操
做法:1、仰卧,用足底与两肩支撑。将臀部向上支起,同时吸气,然后放下臀部,同时呼气。2、仰卧,双手平伸,做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前,手掌合拢,再吸气,胳膊恢复原状。3、仰卧,两手紧靠躯干,双膝屈收,双足做踩自行车动作。4、......
2023-11-26
10大产后瘦身方法 恢复火辣身材
不可单一食品减肥苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法,常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品,所以很难有效消除体内脂肪,会导致营养失调,甚至还可能导致反弹......
2023-11-24
新妈妈催乳食谱:清炖乌骨鸡汤
主治:产后虚弱,乳汁不足。材料:乌骨鸡肉1000克,上铺党参15克、黄芪25克,枸杞子15克,葱、姜、盐、酒。做法:乌骨鸡肉洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,加入党参、黄芪、枸杞子隔水蒸20分钟即可。......
2023-11-26
产后奶水少怎么回事 可能是这7个原因导致
欢天喜地做了妈妈,可是却被产后一大堆问题难倒了,比如说奶水不足,最怕的还有七大姑八大姨成天问你:奶水这么少怎么办?都知道母乳喂养是最理想的状态,充足的母乳能保证宝宝获得足够的营养和能量,但为什么很多妈妈会出现母乳不......
2023-11-27
产后妈妈乳房4大保健秘诀
秘诀一:疏通给健康加份保险产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就可以避免这种状况。女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来......
2023-11-24
产后调理进度指南 产后吃什么进补
产妇在生产过后,因急于调理虚弱的身子,就马上开始大肆进补,殊不知这样反而适得其反,非但没有调理好身体,反而因刚生产虚不受补,造成身体负担。补身应该以循序渐进的方式,以平补、温补、热补的顺序进行。第一阶段:生新血化瘀血......
2023-11-27
王艳产后拍《流星蝴蝶剑》演高老大 自称不是完美老婆
王艳:避谈儿子世上无完美老婆王艳产后复出的首部古装作品,在剧中中饰演快活林老大高寄萍。以前角色多为清纯玉女,这次的高老大人性很复杂,王艳说,她看似冷酷无情,内心渴望被爱,却在感情上屡屡受挫,以至于歇斯底里。王艳表示以......
2023-11-24
推荐:最适合产后妈妈的避孕措施
为了宝宝的健康,一般新妈妈们都不采用口服避孕药避孕,而产后妈妈最常用的避孕方法有以下几种:1、安全期避孕安全期避孕并不一定是安全的,因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵,很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳......
2023-11-26
产后如何护理乳房及乳头
>>>精彩推荐:最有益乳房健康的9种食物溢奶护理产后由于乳房的尺寸及重量均增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂......
2023-11-25
产后新妈妈警惕饮食的误区
十月怀胎,一朝分娩,虽说是生理自然变化,但产妇毕竟是辛苦和疲劳的,需要好好休息,补充营养,以帮助生殖器官的恢复,并为分泌充足的乳汁创造条件。因此,对于年轻的妈妈来说,要确保产后身心健康与体形健美,必须重视坐月子时的科学饮......
2023-11-24
儿童多动症的治疗方法有哪些
儿童多动症患儿在婴幼儿期就有异常表现,如喂养较困难、易兴奋、不易养成大小便定时的习惯。以后活动增多,动作不协调,尤其是精细动作差、行为无目的、注意力不持久、情绪易冲动并缺乏控制能力。入学后由于注意力不集中、......
2023-11-25
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