更多推荐：哪些症状暗示子宫肌瘤找上门读者李姐：我几年前经历过剖腹产，之后一直觉得腰部酸痛，难道是因为生产后遗症，还是月子没坐好呢？回李姐：这种情况很可能是因为缺钙。中山大学孙逸仙医院产科刘颖琳表示，产后不少妈妈觉得腰......

>>>推荐：港台女星教你瘦身秘诀按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前。更让人......

民间有种说法，认为坐月子要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在......

十月怀胎，一朝分娩。孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。如果气血不及时补回来，不仅损害的是新妈妈的身体本元，未来对家庭的幸福......

1.哺乳时要注意姿势正确正确的哺乳姿势是以坐姿怀抱婴儿哺乳为好。但有些母亲为了方便常喜欢侧俯着身子，给卧在床上的婴儿喂奶；有的母亲则习惯在晚上睡觉时，让孩子吸吮乳头直到天亮以解决孩子哭吵问题。但他们没有想到这......

蔬菜一海带海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预......

产后性生活什么时候才恢复？一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周，因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。想要“如鱼得水”，夫妻双方在生、心理方面，需有充足的准备，所有可能引起焦......

产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。具体地讲，可从以下几点着手：1、产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥......

妈妈生完宝宝，除了悉心照顾宝宝外，也不要忘记产后瘦身，平时注意饮食调养来保持健康美丽，以下有10个小秘诀让新妈妈们越来越美丽。1、快速消除黑眼圈新妈妈照顾宝宝很劳累，稍不注意就有了黑眼圈，可以这样做：起床后洗个脸，用双......

我怀孕前98斤，以前买衣服都是买小号的都嫌大了。可是一怀孕也不知道是把我天生好吃的馋虫引出来了，还是我的BB在我肚子里要营养，总之我很能吃一天要吃6~7次，每次都是1~2碗饭……呵呵。平均每个月都是5斤左右......

１．热量超低，还能抑制脂肪吸收。每１００ｇ的苦瓜只有１８卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了７卡，只比小黄瓜多了３卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，１ｍｇ就可阻止１００ｇ的脂肪吸收！２．增强免疫力、美容养颜。丰富的维生素Ｃ、能增强免疫力......

空中踩水身体平躺在垫子上面，头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地面上，双手手掌朝下自然放在身体两边。收紧腹部肌肉，然后呼气，保持膝盖，双脚弯曲抬起，右脚进行打圈的动作，到了最高点的时候左脚抬起进行同样的动作，不断重复......

>>推荐阅读：10个方法让你产后轻松瘦身产后肥胖，是不少女性心头的痛。但其实，这是可以避免的。北京佑安医院妇产科主任医师杨虹说。如果产后6周，体重仍然超过怀孕前体重的10%，即可称作产后肥胖。杨虹说，为了避免这种情况，首先......

但短时营卫便可自行调和，其热不治自退。此属生理性发热，不必急于处理。若因产后体虚、起居不慎、感受风寒引起发热，同时出现头痛、全身痛、出汗或无汗、怕风等症，才是感冒。除此之外，产后发热的病理性原因，尚有以下几种情况......

让孕妇门最头疼的事就是，生完孩子后身材就像气儿吹的一样，很难再回到怀孕前的苗条。其实，专家提醒，产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因为喂母乳有助于消耗母体的热量，其效果比起节食、运动，丝毫不逊色！据营养科专家介绍，孕妇在生......

坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所......

1.白带（阴道分泌物）的体检就是取少量白带，由医生在显微镜下体检是否有阴道炎症，可以准确的诊断阴道炎，以便指导治疗。还可以将白带送到化验室体检衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。2.宫颈刮片体检很多人害怕刮片，其实什么......

更多推荐：专家推荐优生好孕食谱据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以杂、精、软、稀为主要原则。杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对......

秘诀一：疏通给健康加份保险产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就可以避免这种状况。女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来......

前不久，刘女士剖腹产生下一个儿子，出院后得到了家人无微不至的关心，她在家坐月子大门不出、二门不迈。可是，静养没几天，刘女士突然发现自己左腿有些浮肿，家人认为这是产后的正常现象，都没有太在意。随后几天，刘女士左腿不仅肿......