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虚胖的男士怎么补?
食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃......
2023-11-27
年轻男士摆脱“啤酒肚”健身饮食知识
在男性世界里,尽管不崇尚骨感美,但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离啤酒肚以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是身体练习安排不当,肌肉不见增大,反而渐趋缩小......
2023-11-24
患前列腺增生的男士在房事时的注意事项
据调查性生活会加重前列腺增生,性生活本身会使前列腺长时间处十充血状态,引起和加重前列腺增生.那么绝对禁欲也不利于前列腺病康复一个性发育正常的男性,不可避免经常有性冲动发生.尽管由于种种原因未能排出精液,但生......
2023-11-17
介绍男士抗痘法
对男士来说,面子上的修整就变得非常重要。那么,男士祛痘有什么祛痘方法吗?怎样祛痘呢?1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。2、被子、......
2023-11-14
男士保养的饮食睡眠运动之道
别以为男士只要赚钱就可以了,在包装社会上生存,你怎能不保养自己,包装自己呢?男人的身体保养,需要从外到内,从饮食到运动。一、早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要靠早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质,比如说水果、面......
2023-11-20
从生活习惯帮男士解决脱发问题
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理,可以延缓脱发时间,缓解脱发症状。合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富......
2023-11-18
男士锻炼三头肌的方法
健身步骤一:哑铃侧平举双脚开立,手持哑铃,向身体的两侧打开,直至与地面保持平行。点评:在练这个动作的时候,需要的就是我们要能够坚持,感觉到肌肉酸酸的是最好的,但是就是在这个酸酸的时候坚持下来,那才能够达到效果,而且最应该......
2023-11-18
要正确认识男性偶尔“不行”
据统计,在我国成年男性中,约有30%的人患有勃起功能障碍(ED)。为了帮助他们解决这一问题,专家们建议,患了ED的男性要积极就诊。但事实上,就诊时很多男性一方面羞羞答答不敢谈性;另一方面却连自己是不是ED都没搞清楚,就要求医生......
2023-11-24
成功男士具备的心态特征
1、自信他们普遍都有很强的自信心,有时候还有咄咄逼人的感觉。2、急迫感创业家通常很急的想见到事物的成果,因此会给别人带来许多的压力,他们信任时间就是金钱,时间就是效率,不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情......
2023-11-24
旅游必知:男士旅游穿什么
为此,作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的,能一衣多用。多口袋式的拼镶衫服装上的口袋是构成服装造型的重要附件之一。各种造型的贴袋、插袋和各式各样的袋盖,及在口袋上缀的拉链、钮扣或其它装饰附件,构成了服......
2023-11-27
夏季男士有哪些护理皮肤方法
如何才能保持一个潇洒帅气的男士形象,应注意以下几点:一要注意洁净护肤。经常洗脸去除体内排出的皮脂以及环境中的灰尘附着物,可保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是用洗面奶每隔2—3天洗一次脸,洁肤、润肤效果显......
2023-11-16
男士阳痿小心越补越“痿”
从中医角度讲,阳痿有很多临床证型,肾虚只是其中一种,表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过度,耗伤肾阳所致,这时可以选用补肾壮阳的各种中药,像鹿茸、人参、鹿鞭等。先说说常见阳痿,是由哪几种原因引起的:思虑......
2023-11-25
冬季男士吃火锅要适度
对此,男科专家介绍,导致出现这种现象的原因主要有以下几点:1、冬季气温低,许多男性朋友因未注重保暖,使局部受凉,从而诱发急性前列腺炎,引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点,例如急性前列腺炎、精......
2023-11-19
男士保“胃”的六建议
都说要抓住男人的心,首先要抓住男人的胃,这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官,几乎所有的胃病,特别是胃溃疡和胃癌,男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住,会大大影响胃的使用效率和寿命,需要我们......
2023-11-24
生姜的功效作用
生姜定性为助阳之品,可以延缓男性衰老且增强前列腺机能。生姜补阳,但阴虚火旺者不宜按中医理论,生姜被认为是助阳之品,所以受到诸多男性的青睐。姜对于男性到底有何特殊好处?以鲜姜为例,它可以增强食欲,延缓男性机体的衰老。......
2023-11-22
白领男士应该如何自我介意
压力源形态工作狂一般人正常工作时间为8~10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就会对人体产生压力。极度失落由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。经受不住这种......
2023-11-17
男士也要学学如何去痘痘
男士也有青春期,也有长痘痘的时候。长痘痘的时候若不加以护理,以后就会留下一脸痘痕了。1、注意面部清洁,清洁皮脂残留的杂质,减少过多的油脂分泌,防止堵塞毛孔。这一点可是很多人都不在意的,以为随便一款洗面奶多洗洗就可......
2023-11-20
10款男士经典短发
如果你是短发,依然留着千年不变的板寸,平头之类种种,那你如何在众人中脱颖而出呢?仔细看看下面10款短发发型,让你知道什么叫做短小精悍,总有一款能让你魅力加分!不同年龄、不同脸型的各种模特示范哦。自然哑光短发这款发型往......
2023-11-20
男士应做好孕前检查
知己知彼,方能百战不殆,优生优育首先就要了解自身的生殖能力,孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况,最重要的还是通过个案咨询,清除准爸爸的一些误区,有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。不少男性过于自信,总认为自己身体......
2023-11-19
婚后男士的减肥方法
婚后男人最易胖的是肚子,所以,我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。如果每天在家里能花一个小时集中锻炼腹部......
2023-11-18
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