益母草汁粥
材料:鮮益母草汁10毫升,鮮生地黃汁40毫升,鮮藕汁40毫升,生薑汁2毫升,蜂蜜10毫升,粳米100克。
做法:先以粳米煮粥,待米熟時,加入以上材料藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法:每日兩次,温服。
小提示:此粥滋陰,養血,調經,除煩。適用於婦女月經不調,功能性子宮出血,產後血暈,惡露不淨,以及便血等,益母草活血之力甚強,孕婦忌食用。
玫瑰桂圓粥
材料:玫瑰花3朵,桂圓30克,枸杞子15克,大米60克,白糖15克。
做法:1、將枸杞子洗淨,去果柄,雜質,桂圓去核,大米淘洗乾淨,玫瑰花去蒂,洗淨,撕成瓣狀。
2、將大米,枸杞子,桂圓,玫瑰花同放燉鍋內,加入清水適量,放在大火上燒開,再用小火煮至粥稠,加入白糖攪拌即可。
小提示:此粥補肝腎,活血止痛,調經養血,適用於月經不調,痛經的患者食用,桂圓肉能補脾益胃,養血安神。
山楂去痛粥
材料:山楂30克,雞血藤,益母草各12克,當歸9克,川芎5克,粳米100克,紅糖適量。
做法:先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米,紅糖同煮為粥。
服法:經前1周開始服用,每日兩次,温服,服至月經來潮。
小提示:此粥可以活血化淤,調經止痛,適用於痛經,月經有血塊,經期延後,閉經等症。
四物米粥
材料:當歸10克,熟地15克, 白芍10克,川芎3克,粳米100克,食鹽2克。
做法:1、先將前4味中草藥裝入紗布袋,放在沙鍋中,加入清水適量,浸泡30分鐘後,用小火煎40分鐘左右,撈出中藥包。
2、再把淘淨的粳米放入煎好的藥汁內,加足量的水,用旺火燒開後改為文火,煮成稀粥,加入食鹽調味即可。
吃法:每次1-2料,每日兩次,早晚分服。
小提示:此粥可大補陰血,調經止痛,養血行氣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)