緊張性頭痛治療方法，有如下幾種：
◆ 防止和矯正各種不良姿勢：長期保持某種姿勢，因頭頸和肩部肌肉持續性收縮，導致肌肉血液循環障礙和缺血，進而產生肌緊張性頭痛。如長期伏案的腦力勞動者、駕駛人員等，宜取桌高椅低位，避免過久地低頭伏案工作和其它異常姿勢。
◆藥物治療：(1)鎮靜劑和抗抑鬱藥，目的是消除精神緊張狀態。用藥量不宜過大，過量用藥本身可以加重病情或使頭痛慢性化。常用的藥物有安定、利眠寧、舒樂安定、多慮平和安他樂等。(2)止痛藥物，有阿斯匹林、顱痛定、舒必利、卡馬西平等。
◆物理療法： 有鍼灸、按摩、熱敷、電興奮療法等。目的是促進緊張的肌肉放鬆，改善頭頸部肌肉的血液循環，減輕致痛物質在局部的積貯。
◆放鬆訓練：作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉鬆弛精神安定減輕焦慮的治療方法。
◆穴位注射：用少量氟美鬆或強地鬆龍加利多卡因，作風池或太陽穴封閉。也可在肌肉壓痛點處注射封閉。
◆積極預防和治療頸椎病：頸椎病是引起肌緊張性頭痛的常見原因之一。堅持頭頸部肌肉的適當活動，有助手放鬆頸部肌肉，減輕頭痛。
