尿石症患者怎麼喝水才健康？正常人喝水是生理需要，而尿石症患者多飲水可增加尿液，能使結石鹽的過飽和度降低，且增加尿液對尿路的沖刷減少結石的滯留。那麼，尿石症患者怎麼喝水才健康？
以前曾經認為水質硬可導致結石形成，然而經腎病醫院研究人員發現，結石發病率與硬質水無關，即水質的軟硬不是決定尿結石的主要因素，所以，尿結石患者在飲水方面應注意以下幾點：
1、成人正常活動每日飲水保持在3000毫升，這樣才可使尿液濃度維持在一個較理想的水平。
2、合理選擇液體的種類。患者可在總量相當的情況下一半飲水，另一半選擇除咖啡、茶水以外的飲料。
3、合理分配飲水時間。由於人體在深夜和清晨尿草酸鈣過飽和度為最高，尿抑制活性最低，是結石形成的最佳時機，所以，腎病患者除平均分配日飲水量外，還應在午夜飲1-2杯水，使尿液結石鹽的過飽和度降低，延緩結石的形成或長大。
