天麻菊花鯽魚湯
材料:
1、原料:天麻5克,菊花1朵,鯽魚400克。
2、調料:鹽、葱、姜、料酒適量。
製作方法:
1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘
2、鯽魚洗淨後兩面煎一下,與天麻一起燉煮20分鐘。
3、加入鹽、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。
適合人羣:體質虛弱者或需產後調養的女性。
功效:滋補肝腎,明目清火。