膝關節骨質增生的預防與治療:
早期X光片上僅有輕度骨質增生,晚期關節諸骨骨質增生明顯,甚至可見遊離體。要注意預防:
1、避免在潮濕處睡卧,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2、早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉羣,持續10-20秒,放鬆5-10秒;重複20-30遍;每日4-5次。做三週有效。每日堅持0.5-1小時步行,自我按摩雙腿。
3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥,堅持以上訓練為主。
以下情況可考慮手術治療:
1、X光片上可見膝關節內已有遊離體(又叫關節鼠)。
2、膝關節骨質增生嚴重,已形成骨贅,嚴重影響其功能。
3、合併半月板損害或出現盤狀軟骨。
4、膝關節過於增生,出現關節腔狹窄,骨破壞明顯或關節畸形,致使行走甚痛,經多個月保守治療無效,年齡在50歲以上者可考慮作全膝關節置換術。