木耳營養豐富，具有益氣強身、滋補養胃、活血等功效，有利於產後新媽媽的營養補充和寶寶的生長髮育。這樣吃最營養木耳吃法多樣，可以涼拌、炒菜、燉湯等，蒸木耳最有營養，新媽媽月子期間可常吃蒸木耳，但必須隔水蒸，泡木耳時應該......

材料：光雞半隻、酸筍100克、木耳（水發後）100克、葱段20克、葱花10克、薑絲15克、幹葱（拍碎）15克，麻油少許，鹽、米酒、胡椒粉、蠔油、豉油、花生油各適量。做法：光雞洗淨斬件，以鹽、米酒、胡椒粉、豉油、蠔油和花生油拌勻，加入姜......

排惡露食譜大全益母木耳湯材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：1、將益母草用紗布包好，紮緊口。2、黑木耳水發後去蒂，洗乾淨，撕成碎片。3、將處理好的材料放入鍋中，放入適量的清水，煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮......

功效與作用：1、對血液系統的影響2、對核酸和蛋白生物合成的影響3、降血脂及抗動脈粥樣硬化的作用4、延緩衰老作用5、抗輻射及抗炎作用6、抗潰瘍作用7、降血糖作用8、抗生育作用9、抗癌、抗突變作用木耳的功效：木耳味甘......

孕晚期食譜木耳茭白的做法主料：茭白250克，水發木耳100克。配料：鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，葱花15克。做法：1.茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、......

白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為菌中之冠，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉......

木耳別名黑木耳，其質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，還有清腸排毒之功效，是一種價廉物美的保健食用菌。我們買到的木耳一般都是幹品，需要泡發後才能烹製成菜。其實......

木耳有什麼藥用價值呢？大家對於吃木耳有什麼自己的做法可以推薦的呢？今日跟着小編一起來學習下，究竟木耳都有什麼藥用價值？究竟木耳應該怎麼做好吃？趕緊收藏起來吧！木耳的藥用價值1、防治缺鐵性貧血木耳中鐵元素的含量極為......

木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。涼拌木耳的做法-涼拌木耳怎麼做？涼拌木耳的做......

很多人喜歡吃涼拌木耳，就把木耳直接直接泡好之後涼拌了吃，那麼木耳可以生吃嗎？一起來了解一下吧。首先木耳是可以生吃的，但是也要注意，如果是新鮮剛剛採摘的木耳是不可以生吃的，幹木耳可以通過泡發以後，然後生吃，這對身體沒有......

原料：草魚肉100克，黑木耳3片，西紅柿25克，雞蛋半個，大米100克，葱花、鹽少許。方法：(1)將草魚肉中的刺全部取出，洗淨，草魚肉剁鹹魚泥。(2)黑木耳泡發後，擇除根蒂，切碎。(3)西紅柿用開水燙後，再用涼水澆一下，去皮，將西紅柿果肉切碎。(4......

河北曹先生提供：我母親在世的時候，口味偏重，總感覺燒心、胃脹，經常腹瀉，醫院診斷為慢性淺表性胃炎和胃食管反流病(俗稱燒心病)，建議食療。同學給了我一個偏方——木耳炒豬肚：豬肚250克，黑木耳25克，青蒜50克，油、料酒......

烤魷魚配烤節瓜的做法魷魚切條，倒入橄欖油，適量海鹽，黑胡椒，幹牛至草醃製片刻節瓜切片，用平底鍋涼麪煎熟（注意，稍微煎下就會熟，不要過火）魷魚放入煎鍋，煎熟即可這道菜做法非常簡單，但是味道很好，節瓜不用調味，就着魷魚吃剛好。......

高血壓應該吃哪些食物？高血壓是一種很常見的疾病，日常生活中有很多人因為患有高血壓而痛苦不堪，給日常的生活和工作帶來了很大的影響。高血壓的發生與日常飲食有很大的關係，所以在進行高血壓治療時還應該同時進行食療。那......

木耳的營養極其豐富，是人們十分喜愛的一種，它在很多的區域，像浙江或者是福建等等的區域;而冰糖是十分甜的一種食物，它的顏色是白色的，十分受小孩子的喜愛與歡迎。它們的組合可以做成冰糖木耳湯。接下來，就讓我們一起來了解......

金針木耳蒸雞球的做法雞腿洗淨，用剪刀把雞骨剔除，雞肉切小塊加葱薑末及調味料醃製15分鐘金針、木耳提前用冷水浸泡，泡發後洗淨，金針菜摘除硬梗的部分洗淨並打結，盤底鋪上金針、木耳（撒1/4小勺鹽拌勻），再將醃好的雞肉放在上面，......

紅棗木耳湯，可以起到很好的補血補氣效果，尤其是對女性來説，這一道食物比較好的，而且熱量也低，也適合那些血虛以及貧血的人飲用，其中可搭配一些紅糖，那麼還能夠有效的改善女性月經不調的問題。一、黑木耳紅棗湯的做法：原料：黑木......

冠心病是冠狀動脈疾病的一種，冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關係，比如，長期處於高度緊張的狀態、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過，冠心病還與遺傳因素......

現在很多男人都有抽煙的行為，而這個是不好的，那麼你知道抽煙的男人吃什麼比較好呢？大家都知道抽煙對身體是非常不好的，但是很多的男性朋友還是控制不住自己要抽煙，那麼我們在抽煙的情況下就要儘量讓自己保持健康，我們平時可......

孕婦食譜--拌雙耳原料木耳(幹)(100克)銀耳(幹)(100克);調料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)鹽(2克);做法1.將水發銀耳和水發黑木耳洗淨雜質，經開水燙一下後，即刻投入冷開水中，冷後撈出，控幹水分裝盤。2.另將鹽......