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關於補血的時尚推薦
缺鐵性貧血女性的最佳飲食
貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足。貧血分幾種,其中缺鐵性貧血是常見的一種。所謂缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少。血液中的氧帶着血紅素前往身體各部分,而鐵質是血紅素中相當重要的成分,通常人們從食物中獲......
2023-11-26
阿膠調經補血有特效
現代藥理研究發現:阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收;可抗創傷性休克,有預防進行性肌營養障礙的功效。1、緩延衰老作用:阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素,多種氨......
2023-11-25
女性吃什麼才可以補血?
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱温服。功效:養心補脾,滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。3、......
2023-11-23
女性七個特殊生理期補血大法
生理週期1、卵泡期:生理期的第1-第9天枸杞補血補血原因:此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。中藥幫幫忙:枸杞是一種性味甘、平,具有補肝腎、......
2023-11-23
五大食物讓冬季肌膚有光澤
雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品......
2023-11-23
女人貧血用飲食調理補回來
胃是人體的主要的消化器官之一,患了胃炎已經是件不幸的事了,而它往往又伴隨着貧血,這是為什麼?飲食上又該如何注意呢?問題:萎縮性胃炎患者為什麼易貧血回答:胃病患者易併發貧血症,主要與胃酸缺乏及長期熱量攝入不足而致營養不......
2023-11-23
白領的祛斑補血妙方
疲勞OL祛斑補血5種湯水桃花白芷酒配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。功能:美容養顏,祛除黑斑。......
2023-11-27
櫻桃 女性補血的最佳水果
櫻桃自古就被叫做美容果,中醫古籍裏稱它能滋潤皮膚、令人好顏色,美態,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居......
2023-11-25
補血光吃紅棗就可以嗎?
紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣,且會使身材變胖,怕胖的......
2023-11-27
三八婦女節 女性吃什麼最補血
如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑。維他命C可......
2023-11-23
6大經典補血食療方 美容又養顏
1、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱温服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效:補肝益腎,養血理虛。2、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉......
2023-11-26
紅顏美女流的是誰的血
做個氣血充盈的女人做個氣血充盈的女人,當然還有非常重要的一點——我們的老朋友。正常規律的月經,也是關係到美麗容顏的大問題。由於女性的生理特點,月經時血液會有一定量的消耗和流失,加之經期情緒、心理的變......
2023-11-27
史上最簡單有效的補血食譜
配料:腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量。做法:腐竹皮洗淨泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用四碗水煮滾後,放入腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪勻即可食用。腐竹皮是豆漿凝結的上層皮,含蛋白質、脂肪、鈣......
2023-11-26
粥里加大棗 補血又養顏
>>>推薦:不可生吃的十大平常食物民間有門前一顆棗,紅顏直到老、若要皮膚好,粥里加大棗的説法。大棗可以做成各種美食,如大棗粥、大棗糕、大棗茶和大棗湯等。大棗既能補血養顏,又是美食,何樂不為呢?下面就為您介紹一些大棗的......
2023-11-25
教你做個春天的“花朵”
女人春天要補血?孫思邈在《千金要方》中提出:春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。而其中,養肝則是其中重要一環。在中醫理論中,肝屬木,心屬火,若木旺就能生火。意思是春天若能把肝養好,夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。而春天養......
2023-11-27
美容膏,吃出女人好氣色
都説膠東出美女,膠東的女性都知道一個祕方——美容膏。她們説這種美容膏連國際影星鞏俐都喜歡吃。這讓我很感興趣,仔細記下了這方子的用料和製作方法,回去試試味道真好,而且長期服用確實有美容效果。下面就教大......
2023-11-26
6款冬季飲食 養生美容又補血
黑米粥菜系及功效:精品主食氣血雙補食譜工藝:煮黑米粥的製作材料:主料:黑米30克,粳米70克輔料:棗(幹)20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克黑米粥的特色:柔膩可口。黑米粥的做法:1.黃豆用温水浸泡1小時,換水洗淨;銀耳泡軟後摘去......
2023-11-26
冬天如何補血效果好
話説女人以血為養,血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白,讓人羨慕,可是醫生一看就知道血虛。想要白裏透紅的肌膚,就來補補血吧,今天小編就推薦幾個非常實用的補血食譜,操作簡單又有效。冬天補血灰常好哦春、冬季是補血比......
2023-11-23
秋季坐月子美味“補身餐”
用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯,不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血及強腎的作用,有助於增進產婦食慾,還能改善產婦血虛症狀,促進體內毒素快速排出。秋天收穫的堅果種類也很多,比如花生、栗子、核桃等。脂肪是產後......
2023-11-26
中醫推薦四種最佳補血乾果
中醫推薦:四種乾果補血最好黑棗幹棗裏最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,幹棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子,讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹......
2023-11-26
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