目錄：第一章：焦慮症具體的危害第二章：焦慮的一般原因第三章：防治焦慮的4個措施第四章：學會釋放壓力讓焦慮心理遠離你現在由於各方面的壓力等因素，導致人們的心理總會出現焦慮症狀，這是嚴重影響健康的。那麼焦慮緊張怎麼辦呢？......

易導致高血壓的錯誤生活方式：1、罪魁禍首--高鹽飲食菜餚裏放鹽，的確可讓味蕾大大滿足，尤其是四川的年輕人最喜歡吃的火鍋、泡菜裏含有大量的鹽分，過量的鹽攝入會導致不良的生理反應並引起某些疾病，特別是高血壓。這是因為......

色素沉着，黯淡膚色，層出不窮的小斑點，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整整一個夏，就連寶寶也會趴在鏡子上和你一比黑白。唉！我們不禁有點傷感……不用擔心，專家告訴我們，紫外線造成的色斑和膚色......

毛孔問題一直是MM們不懈努力要努力剔除的首要問題，毛孔粗大讓皮膚失去了光彩，也讓皮膚露出了歲月的痕跡。一直想擁有細嫩光滑的皮膚的愛美女士，一直孜孜不倦地追求做一個零毛孔的近距離美女。長期不正確的清潔皮膚方式與......

蛋白質是一種含氮高分子化合物，基本組成為氨基酸。食物中如瘦肉、魚、雞蛋、各種豆類及豆製品等含蛋白質較多，這些食物被人體消化吸收後，以氨基酸形式參與蛋白質的合成，以補償生理性消耗，正常情況下，每人每天進食50克蛋白質......

每個人都希望自己能活的長長久久，只是這個願望並不是人人都能擁有，想長壽你首先必須要有一個良好的生活習慣，現在就隨小編一起來看看延年益壽的十個高招分別都是什麼？擁有106歲高壽的宋美齡有生活作習上有哪些獨特之處？現......

韓國女星李英愛雖然已經是一個孩子的母親，卻已然肌膚水嫩，嬌嫩的肌膚從未受過紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋。現在，我們就來看看她的美膚高招吧。李英愛最注重的是如何保持皮膚白皙通透。每天早上一起牀，她就先喝......

>>>推薦：春季治小兒腹瀉的食療妙方妙招一：窩溝封閉清除牙面死角。在孩子後牙的表面，有許多細小的裂隙和窩溝，每當吃完粘性大的食物，這裏總是成為藏污納垢之地，刷牙時難以清潔，往往也是兒童最容易患齲的部位。牙科醫生可以用......

誰都不想擁有紅紅的鼻子，被人稱作小丑。酒糟鼻的出現，為很多成年男女的鼻子上增添紅色，這讓很多人非常的困擾，那麼針對酒糟鼻，我們應該怎麼進行預防和保健呢?這就要先了解酒糟鼻形成的原因。引起酒渣鼻病因目前尚不十分清......

一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心）、桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝......

説起西裝，就會讓你想起那一個個優雅如歌的浪漫倫敦。西裝我相信再也沒有人敢於倫敦的紳士更能穿出它卓爾不凡的魅力。英國人對於西裝穿搭是非常講究的，比如她們在出街的裝扮中就習慣用細節來表達自己的時尚魅力和品位。......

娛樂圈好孕消息頻傳，不少明星們都喜添了寶貝。狗仔們似乎也更敏感起來，動不動就會看到某女明星小腹微凸就稱疑似懷孕。近日，汪涵之妻楊樂樂也被曝懷孕了。今天小編給你盤點下娛樂圈各種求子招數。明星求子招數盤點1、求......

一、自制美白麪膜1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每......

小情侶吵吵鬧鬧是再正常不過的事，可是一旦上升到分手，事態就嚴重啦。當你不小心失去了愛情，又不甘心就這樣錯過，那麼如何才能挽回她那顆受傷的心呢。今天小編就為您分享本站挽回愛情的方法和技巧。祝你挽回愛情一臂之力。......

生活中很多男生遇到自己喜歡妹子的時候，總是會表現的非常害羞，但光是害羞也是解決不了問題的。男生應該學會主動一些，將自己有魅力的一面展現出來。男生如果想取得女生的芳心，首先約會就是非常重要的一點，比如約對方一起出......

現今，時尚圈與動漫世界的緊密度越來越高了，更多的動漫人物紛紛跑到了時尚圈，而在眾多動漫人物中要屬最忙的時尚達人，就是辛普森。辛普森在這個秋季特別忙，為了實現每個人的童趣夢想，不停的穿着與各種服飾單品中。淘氣可愛的......

想要皮膚變的好，除了吃些營養和進行保養之外，練習瑜伽也是效果顯著哦！那麼練瑜伽對皮膚的好處有哪些呢？練習瑜伽有什麼具有的好處呢？今日小編一一為你解讀，相信你會願意瞭解的！練瑜伽對皮膚的好處活膚：面部瑜伽有活膚效果，從某......

首先是選購電器要選擇注意節能的產品。現在有了能效標誌當然就有指導性。要知道，家裏最費電的家電就是冰箱、空調、電熱水器、彩電四大件。家電如何省電？各種家用電器省電高招逐個數1、冰箱、空調當然最好買變頻的，退一......

祛痘有高招：日常生活中就能祛痘在我們的日常生活中，其實是有很多的事情等着我們去做的，而怎麼樣去痘痘也是一件比較重要的事情，所以在現代的今天，人們對這種比較注意形象的，一般都是好的，所以怎麼去痘痘就成為我們比較重要的......

約會是大齡脱單的必經之路，很多的女性之所以維持單身的狀態，只是因為沒有收到男生的邀約，因此每個週末只能夠待坐家中，與寂寞為伴，如果你不想再忍受這樣的生活，就要從改變自己做起。“無人敢追我，常常家裏坐”這句歌詞道出了......