1、全脂奶：如果你真得很難長重然而卻很渴望長肉，別喝脱脂、減脂牛奶!那些是給減肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白質和16克脂肪。和其他食物比較起來，牛奶中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比較促合成，防止肌肉分解......

性協調支招肌肉工程對性協調而言，在從上到下的勾當中主要的部位包羅：雙肩（為了更好地擁抱）、腹部、髖部和腹股溝（性勾當的首要區域）。（1）雙肩這套動作其實不僅僅是為了增添雙肩的氣力（舉重和引體向上即可做到這一點），還可增添柔......

調理脾胃就是滋陰有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之後，他身......

每個男人都想成為猛男，想自己在牀上的表現讓另一半滿意，想要成為猛男，男人必吃以下6大食物。陽痿、早泄等性功能障礙疾病讓許多男性倍感絕望，它不僅使男性為性事困擾，也給其精神狀態帶來巨大的打擊。因此男性朋友要注意做......

1、商陽穴：健體商陽穴位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裏，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是擁有高質量性愛的條件之一。2、腎......

一個完美的身材離不開啞鈴的鍛鍊。男人需要陽剛，需要強健的肌肉，備下一套常規武器——啞鈴，它能夠使你打造新型猛男的夢想成為現實。下面跟着小編一起來看下練習啞鈴的動作。1、啞鈴肩上推舉目標部位：肩部、上......

據香港媒體報道，現年44歲的萬綺雯，擁有42寸長腿及一張娃娃臉，雖然早已嫁作人婦，與老公陳十三結婚15年，依然嫵媚動人。去年，萬綺雯和李思捷合作拍劇，被指一拍即合，更被拍到疑似雨中激吻，一度傳出婚姻亮紅燈。但萬綺雯未受上次緋......

還記得《情深深雨濛濛》裏面的雪姨嗎？雪姨的扮演者王琳最近被網友爆料新戀情了。王琳作為一個46歲的高齡女性趣不減當年與猛男激吻照片流出，簡直比《情深深雨濛濛》裏面的雪姨還要放蕩啊。不過不得不説，雪姨王琳保養得還......

牀上軟弱的男人，在自己女人面前往往抬不起頭來，不僅滿足不了女人需求，更覺得沒面子，那麼想要做猛男，就必須提升性能力，不妨試試以下9個提升性能力的小方法吧。1、督促駱駝男多喝水養生的智慧在於多喝水、會喝水，可男人偏不！他......

因出演奧林巴斯廣告而一舉成名的韓國新人趙允熙在日本拍攝影片《白雪公主》時，遭到了日本黑社會的騷擾。據悉，當時劇組在拍攝凌晨在日本紅燈區散步的場面。開始拍攝不久突然有3名健壯的短頭髮男人靠近趙允熙並騷擾她。......

香港小姐亞軍和最上鏡小姐獎陳淑蘭，近日遭網友深扒出其實陳淑蘭是拍三級片出道的。那麼陳淑蘭真的拍過三級嗎？網友知道陳淑蘭拍過三級不得不懷疑陳淑蘭是靠拍三級獲得現在的成就的，那麼陳淑蘭會不會真的是靠三級而獲得今......

張柏芝因為與陳冠希偷情滾牀單風流照被曝光後引眾人唏噓不已，也讓她的玉女形象跌落萬丈深淵永不能翻生，也令她與謝霆鋒的婚姻生活走到盡頭。如今的張柏芝全身心投入照顧兩個兒子的責任，可對於她當年的風流照片卻一直被人......

最近網絡直播平台又出現新的花樣引起不少網友們的圍觀，當了解到真實內幕後令人大感震驚。近日，女主播掀衣露胸部，甚至是現場直播脱光與猛男玩，而且大尺度照流出。女主播掀衣露胸部，肥大的巨乳上下左右被揉搓令不少人看得欲......

近日，由王寶強首部自導自演新片《大鬧天竺》曝光了一支預告片。片中，王寶強與白客兩位男主角互動基情滿滿，畫面多次出現兩人十指緊扣的場景。並且白客在預告片中還意外襲胸猛男，笑點十足。白客王寶強十指緊扣預告片看起來......

李晨的的好身材可是出了名的，最近的李晨又開始秀身材了，看着照片裏標準的倒三角，小編感慨真不愧是大黑牛啊!《跑男》之後的李晨熱度一直不減，而他的身材也被大家惦記着，畢竟女生看臉，男生看身材嗎？説起這個，他和冰冰簡直是絕......

泰國女企業家莉娜（LeenaJungjanya）在3月初公開徵婚，開出每天行房28次的條件，吸引5萬人爭相報名，最後精挑細選出第9任丈夫蘭希（Rangsee），還高調帶對方上節目。誰料，才過半個月，她已經把蘭希甩掉，帶着第12任老公亮相，還説超滿意對方......

20世紀80年代，不孕不育羣體中，由遺傳導致的只有3％，近年來卻上升到15％－20％。廣醫三院婦研所副所長孫筱放教授表示，外表正常的攜帶者，他們所攜帶的異常染色體或者基因是造成不良產史及先天畸形的重要原因。遺傳因素導致的不孕不......

《蒲團之極樂寶鑑》未刪減劇照流出，《蒲團之極樂寶鑑》中不少被剪掉大尺度裸露照被流出。《蒲團之極樂寶鑑》未刪減劇照讓人想入非非，未刪減的劇照尺度十分大。現在就來看一下《蒲團之極樂寶鑑》未刪減大尺度劇照是怎麼......

示範動作1：鐵板橋起始位置：躺在地上，雙腿、雙手打開與肩同寬，雙腿儘量靠近臀部，雙手反過來，手心按在地上。運動：吸氣，先將下半身撐起來，一鼓作氣將全身向上拱起，四肢伸直肚子朝天，停留10～20秒;先將上半身緩緩放回到地上，再將下半身......

​同性戀富商劉定成的猛男案是指什麼?但是在香港也算是轟動一時的事件，其中包括曝出陳偉霆和羅仲謙。人稱劉公子的同性戀富商劉定成涉非禮及用裸照恐嚇男藝人的裸照風波，案中除涉及大批現役警員及化名A、B、C、D的受害......