導語：夏日的到來正是戲水游泳的好時候啊!喜歡游泳的MM一定已經開始幻想着穿着性感的比基尼，在沙灘上盡情與水親熱的快樂時光吧。游泳一定要注意防曬，小編為您帶來了夏季游泳防曬的好方法哦。游泳要抹防曬霜在游泳前要做......

1、水中轉肩將雙腿分開與肩膀同寬，站在水中，做這個動作的時候，水位最好是齊胸的，將雙手分別放在兩個肩膀上，用肘關節帶動做順時針和逆時針的轉圈，兩肘部向前時，要盡力的靠攏，向後的時候要盡力的向後伸展。建議1組做25次，做3到5......

在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動項目。研究還表明，女性游泳可以助性。游泳對......

我們上週剛去了翡翠島!海邊的海蜇實在是太多了。我一朋友的隊伍中有兩人被海蜇蟄傷，其中一個女孩被蟄的很嚴重，疼的直哭。當晚回北京看醫生了。海蜇皮炎(又稱水母皮炎)是隨着夏季到來而產生的疾病。海蜇的觸手上有大量......

相關閲讀：女性最需呵護哪些部位？不要坐在泳池邊休息很多女孩習慣於穿着泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或台子上休息，殊不知池邊的地面經常被人們的光腳踩來踩去，腳上的黴菌就會沾在地上，坐在上面休息很容易引起黴菌性陰道炎。......

據測定，一位體重在70公斤的男士，假如以每小時2公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當於以每分鐘50米的速度在游泳池裏游上45分鐘，或者相當於在健身房裏連續做50分鐘枯燥的腹肌練習......

嬰兒游泳注意事項——游泳前做好充分的準備工作1.游泳時間選擇在餵奶前40分鐘，每次游泳時間一般為10至30分鐘。2.室內温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬......

2012各地區高考作文題目彙總天津兩條魚在河裏游泳2012年6月7日全國高考由此拉開帷幕，高考首場即為語文科目考試，每年高考語文備受注意的即是佔重頭戲的作文。下面小編通過微博網友爆料獲取了部分地區部分高考作文題目。......

剖腹產的寶寶易患新生兒肺炎。經剖腹產出生的新生兒，由於沒經過產道的擠壓過程，使肺部存留的羊水不能徹底排出體外，容易導致呼吸系統疾患，造成新生兒肺炎等。剖腹產的寶寶易出現平衡能力差，手腳笨拙。當寶寶正常分娩的時候......

游泳屬於一種有氧運動，對於牛皮癬患者來説是一種很好的運動方式。牛皮癬患者經常游泳，有利於身體抵抗力的提高，促使身體康復。游泳過程中有許多事項需要牛皮癬患者引起重視，只有科學的游泳才能保持身體健康。那麼，牛皮癬患......

1.鼻竇炎在跳水及潛水時鼻腔很容易進水，若水質不潔，就可能引起鼻竇炎，出現鼻塞、頭痛等症狀。治療可用1%麻黃素滴鼻液與鏈黴素滴鼻液交替滴鼻。2.中耳炎在游泳時最好戴耳塞，以防止水進入耳道。游泳後若出現耳朵疼痛，甚至發......

一、游泳時的健康注意事項1、不要在深水位停留過久通常深水位的水温較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁虛進入陰道引發......

【溺水之急救篇】當遭遇溺水時，2分鐘後便會失去意識，4～6分鐘內身體便遭受不可逆轉的傷害。因此發生溺水後採用正確的急救方法，爭分奪秒地做好現場搶救對挽回兒童的生命極為重要。▲抽筋抽筋在醫學上稱為肌肉痙攣。它是由......

防治得當，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛鍊抗哮喘能力的好方法。游泳在水中進行，人的體温和水温、氣温之間都存在差別，因此經常游泳能改善神經系統對體温的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化，尤其是對低温的適應能力......

對於中耳炎患者來説可謂是非常痛苦，專家介紹説小孩子如長期性聽力不佳，會影響他的學習興趣與能力，在成人會影響到他的社交與生活，因此中耳炎患者一定要重視治療，除了藥物治療外，平時的還要注意護理，那麼中耳炎患者在日常生活......

長期堅持游泳對於心血管系統的益處是，使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。但是游泳也會造成高血壓病人血壓突然升高，有誘發中風、腦梗塞的......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於説如果你體內的熱......

一、結膜炎結膜炎又稱紅眼病，可通過公共用具、洗漱用品、水等介質傳染。如果游泳池消毒不徹底，池中只要有一個人患結膜炎，交叉感染的概率就會大大增加。孩子感染結膜炎病菌後，一般潛伏期為1～3天，發病時多表現出雙眼紅腫、結......

1、增加食鹽量炎夏酷暑，人們出汗較多，體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出，會感到渾身無力，在這種情況下去游泳，極易引起抽筋。為此，在每次游泳前喝杯鹽開水，對預防抽筋有幫助。2、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機......

▲婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結紮輸卵管一個月內、上環後半個月內均不能游泳。▲患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳;劇烈活動後的人和酗酒......