清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話，放一包牙線......

讓女人短命的六大辦公室惡習是什麼？惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脱下，十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因：長時間穿......

小編推薦：專家有招讓男人成為十足硬漢瘦腰最有效的方法一：動手洗車瘦腰法。經濟越來越發達，生活越來越1好，很多人都擁有屬於自己的車，無論去哪裏都是開車過去，確實很方便，不過，與此同時，麻煩也就跟隨而來了，每天坐車，又缺乏運動，......

辦公室白領七妙招防背痛坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。經常活動在辦公室久坐的你，需要至少一個小時......

有氧搏擊操配合音樂節奏揮拳、踢腿的有氧運動，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，跳個十五至二十分鐘，約相當於三十分鐘的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡熱量，對於想減肥的年輕人而言，堪稱是效果十足......

肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以説，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等温補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此......

細菌、病毒是急性咽喉炎的主要致病因素，致病菌可直接來源於空氣、飲食，也常潛伏在人體口腔與咽喉內，一般情況下不易發病。但當體內環境發生改變，如着涼、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降時，或菌羣間的平衡被打破，潛伏的......

惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脱下，十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因：長時間穿着高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態，足......

更多推薦：聽聽營養學家的飲食忠告現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裏的污染元兇，同時養成鍛鍊習慣，提高機體......

測試開始：如果你能養一隻狗，或者你正好就養了一隻，你的選擇是那一品種的狗。找出到底誰是辦公室中的摸魚大王。1聖伯納犬2吉娃娃、約克夏之類的小型犬3雜種犬4牧羊犬測試結果：選擇1：在辦公室中，你是會幫老闆設想的員工，對於......

辦公室戀情其實是永恆的話題。往早先追溯，可以説到古代宮廷裏奴僕與官宦之間的愛情，比如貂蟬與呂布；就現代而言，也同樣是大家經常關注的戀情類型。尤其是隨着最近電影《杜拉拉昇職記》的上映以及票房大賣，辦公室戀情又一次......

一般認為，每天補充10克以上的磷脂，可使大腦活動機能增強，提高工作效率。我們平時可以在抽屜裏放點核桃、開心果之類的零食，以備不時之需。蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，富含優質蛋白......

久坐辦公室的你，再沒時間重温學生時代玩雙槓、做引體向上的樂趣了，久而久之就連肌肉也鬆懈下來。這裏我們教你一套簡單而有效的方法，它能鍛鍊各個部位的肌肉羣，男士、女士都適用，休息時間在辦公室、在家裏均可以練習，長期堅......

一篇名為《五道槓算神馬！！安陽環保局18歲的辦公室主任有木有！》的帖子，在安陽一網站論壇引起巨大轟動，網友跟帖破百。真牛、簡歷太厲害了！不少網友豎起了大拇指，然而，也有網友質疑：沒有弄明白，到底是中學生還是就業在職人員？那麼......

根據研究調查，女性眼乾率是男性兩倍，女性因為荷爾蒙變化及生理期的因素，加上配戴隱形眼鏡者如果有抽煙、喝咖啡的習慣，長期盯計算機屏幕下來，很容易造成眼睛乾澀。門診中最常見隱形眼鏡族的抱怨就是眼睛乾澀、刺痛與視力模......

下面兩個動作，適合在辦公室天天練，對胸部和腰部很有好處。如側腰扭轉式，對辦公一族的女性腰痠背痛充分緩解，這個體式大腸也能受益，它的功效對瘦的人效果要小一些，但是對腰部堆積脂肪的人效果會很好。另一個是叩首式，除了能讓......

1、生理上衰老──視力過早衰退，遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閲讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍為一動，就會感到氣喘吁吁，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，......

如果有一天你突然被惡魔詛咒了，變成了一種噁心的昆蟲，令人想馬上打死（這才叫被咀咒！），你覺得會是？1.變成螞蟻2.變成蚊子3.變成蜘蛛4.變成毛毛蟲解析：1.選螞蟻你這個人並不多話，至少你的生活很正面，很少在人前抱怨，對於工作你有很......

1、有原則而不固執：應以真誠待人，虛偽的面具遲早會被人識破的。處事手腕靈活，有原則，但卻懂得在適當的時候採納他人的意見。切勿萬事躬迎，毫無主見，這樣只會給人留下懦弱、辦事能力不足的壞印象。2、勿阿諛奉承：只懂奉迎上司......

辦公室瑜伽既可以鍛鍊你的肌肉和耐力，又可以避免不必要的損傷。給你帶來勻稱身材的同時，更好地舒緩工作壓力。首先瑜伽注重呼吸調節，它教你如何控制呼吸，並且練習肋間肌肉，調查證明約有兩週左右的時間即可顯著提升肺活量。......