正確的哺乳姿勢1.在有扶手的椅子上坐直，將寶寶抱在懷裏，用前臂和手掌託着寶寶的身體和頭部。喂右側時用左手託，喂左側時用右手託。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓寶寶貼近你的乳房。這是早期餵奶的理想方......

1、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。2、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。3、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度......

打電話時的各種無意識行為，可以大致透露出人的性格特點哦。看看你是哪種打電話方式吧。1、悠閒舒適型：用電話時舒舒服服地坐着或躺着，一副泰然自若狀，生活沉穩鎮定，泰山壓頂面不改色。2、以筆代指型：習慣於用手中的圓筆去撥......

TOP1、正常體位佔壓倒性的多數，大部分的理由是肌膚可以緊貼在一起;此外，還有可以看到對方的臉、可以得到安心感等理由。基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正......

1.他把你抱到自己胸前雖然他也許表現出來很堅強的樣子，其實他很温柔。他把你抱在胸前--這個顯示男子氣概的身體部位，這是他在用自己的方式表明他可以保護你。他會將你照顧的很好。2.他把頭枕在你的膝蓋上面如果你是一個......

奶瓶餵奶姿勢一定要找一個安靜、舒適的地方坐下來。必要時用墊子或枕頭墊好胳膊。把孩子放在膝上，使孩子的頭部在你的肘窩裏，用你的前臂支撐起孩子的後背。不要把孩子放成水平，應該讓孩子呈半坐姿勢，這樣能保證孩子呼吸和......

那麼，產後媽媽該以什麼樣的姿勢為寶寶哺乳才正確呢？新媽媽在一開始餵奶多數都比較笨拙，這裏為您介紹幾種正確的哺乳姿勢，可試着變換，直到舒服為止。1、半躺式具體的方式：1、媽媽把寶寶橫倚着媽媽在自己的腹部，臉朝向媽媽的乳......

仰卧睡姿一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？孕婦行房三式·調羹式女子側躺，男子從後方進入她身體，身體緊貼女子。這個姿勢的優點在於不對女子腹部造成任何壓力，對於孕期後階段的婦女特別適用。男子應親密摟抱女子，愛撫她的乳房，親......

在熱瑜伽教練——三全公寓健身房藝芳瑜伽中心的莫慧萍教練的邀請下，記者參加了一堂熱瑜伽課程，對熱瑜伽一探究竟。一、瑜伽為何要加熱熱瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎......

錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。正確姿勢：上身基本挺直，胸離開書桌10釐米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，對解......

側睡有害嗎？估計很多人都沒想過這個問題，很多人都會怎麼舒服怎麼睡，姿勢不重要，可是你知道嗎，不重要的睡覺知識可能導致很嚴重的疾病，比如癌症。如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？一般説來，受孕體位就是男上女下、平躺仰卧位。因為女方平躺仰卧，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原......

女上男下。男性疲倦時，最常用的就是女上位。用這個方式，男性只要仰卧配合，就能毫不費力的完成性愛。台灣曾有一項調查發現，女上位能減少男性的心臟負荷，讓男性的體能耗費減少一半，性愛維持時間也會相應延長。前坐姿勢。男女......

1、趴着睡趴着睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在牀榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。中醫揭祕：趴着睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能......

1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時......

踢着走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢着走。踢着走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你......

睡眠質量往往和睡姿有關，而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用，需要養肝的網友，比較合適的睡姿是側卧。側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能......

腰椎間盤突出症的病因可能會是姿勢不當引起的，有些人由於工作的緣故，總是保持一個動作不變，患上腰椎間盤突出的機率就比較大，那麼能夠導致腰椎間盤突出的原因都有哪些呢？瞭解了其病因可以幫助我們進行預防及治療，下面我們就......

彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應......