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關於夏天的時尚推薦
夏天帶飯 多點素的
對於上班族來説,自帶午餐可謂是經濟、營養又衞生。到了吃午飯的時間,不用出門找飯館、等位子,也不用去食堂排隊,只需微波爐加熱幾分鐘,香噴噴的美食便擺到了眼前。同事們湊在一起吃飯,不僅能展示各自的手藝,還增加了不少交流......
2023-11-21
高血壓患者如何安全度夏?
■飲食早晚補水很重要隨着人們生活方式的變化,膳食、營養狀況也有了明顯改善,營養不良和營養缺乏等相關疾病都在持續下降,但這不是説人們的膳食結構就一定合理,營養不平衡等相關疾病也在同步增加。膳食與血壓密切相關,合理......
2023-11-23
夏日到了該如何選擇屬於自己防曬霜
有關專家提醒,不可以隨便拿一瓶防曬霜一抹了事,不同人羣對防曬霜有不同選擇,另外,還要注意相應的使用方法。選購因人而異在市區各大商場,均有十幾種甚至幾十種不同品牌的防曬化粧用品,而且分成了女士、男士和兒童專用。防曬......
2023-11-27
夏天性生活應注意什麼?
沒有哪個季節比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線,充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放,使人興奮度增高,讓夫妻的親暱變得更加自然、熱情。那麼,在夏季房事中應該注意些什麼呢......
2023-11-22
七類人夏天該補維生素
容易曬黑、胃口變差、雙手脱皮,這些看起來與炎熱天氣有關的症狀,實際上與維生素缺乏不無關係。人們在夏天運動量增加,出汗明顯,加上晝長夜短影響睡眠等,都會增加體內維生素、微量元素的消耗和流失。衞生部北京醫院藥學部臨......
2023-11-21
夏天3招美食瘦身法
1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等2、用低脂植物油炒菜,或炒菜時用噴壺來噴灑油,而不要用傾倒的方式3、想吃肉排或肉丸的話,寧願用烤的而不要用炸的!選用絞肉時,最好以雞肉來代替牛肉4、早餐正常吃......
2023-11-27
夏天選擇什麼運動好
烈日炎炎,如何運動、健身、減肥等成為眾人又一關注的話題。豔陽高照,紫外線強,很多運動都不能户外隨時隨地地進行,人們就只能選擇在室內運動。專家表示,夏季適合輕運動,瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛鍊都是不錯的夏季運動養......
2023-11-22
大夏天如何喝水最美容
1、餐前半小時補水最養胃吃飯前半小時補水,既不會沖淡胃液影響消化,還會調動食慾,調節體內無機鹽濃度,減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。2、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少,體內廢物代謝不出去,......
2023-11-24
夏天該如何防痔瘡反覆
十人九痔這説法路人皆知,據有關普查資料表明,肛門直腸疾病的發病率為59.1%,痔佔所有肛腸疾病中的87.25%;據國內、國外資料報道:50歲以上的人痔瘡發病率為60%~70%,女性比男性發病率高出13.1%,可見痔瘡發病高,尤其是在夏天,還經......
2023-11-23
夏天開空調蟎蟲活躍廣州過敏患者加倍
廣東省人民醫院門診發現,三伏天空調開放,過敏性鼻炎的發病率提高了近1倍。在開着空調的封閉環境下,過敏性鼻炎發作的可能性更高,因為蟎蟲活躍。而最新調查發現,廣州的過敏性患者約80%由蟎蟲引起,其次為蟑螂,約佔40%。廣州過敏......
2023-11-26
夏天穿拖鞋要小心接觸性皮炎
廈門大學附屬中山醫院皮膚科王官清博士建議,預防涼拖性皮炎,最根本的辦法是改穿其他材質的拖鞋,或穿上襪子,避免皮膚與鞋子直接接觸,特別是腳背與拖鞋接觸部位最易患病。王官清博士分析説,橡膠和塑料拖鞋穿着涼爽、穿脱方便......
2023-11-25
夏季多吃橙子益處多多
第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹,柑橘類水果含有大量被稱為美容維生素的維生素C,能增強皮膚對日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成,還可幫助增強皮膚彈性,使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子,可避免皮膚受到日......
2023-11-27
游泳 夏天最佳的運動
經常進行遊泳運動的人,呼吸器官特別發達。游泳時身體承受水的壓力很,約每平方釐米15克。游泳時的心率可達180—200次/分,收縮壓可高達200毫米汞柱,舒張壓下降。同時游泳時身體成水平姿勢進,體內的血液循環不受重力的......
2023-11-25
夏季户外活動 戴“泵”糖友要注意哪些?
游泳:看防水級別,用防水膠帶游泳前,可以查看一下自己的胰島素泵是否具有防水功能,且防水級別在IP×7(表示將胰島素泵直接浸泡在水下1米處30分鐘不影響胰島素泵正常運行),如果是,可佩戴胰島素泵直接游泳,但是不能在深水......
2023-11-25
夏天愛上喝水的七個理由
水的重要不可言喻。水被稱為第六大營養素,不僅幫我們從腎臟排出毒物,也幫助新陳代謝,讓人容光煥發,多喝水,的確保健康。尤其夏天,心煩氣躁,食不下咽,也是因為腸胃已經輕微脱水,影響食慾。別等到口渴才喝水。在我們感覺渴之前,身......
2023-11-22
夏天飲食三大看點
一、選擇最佳飲品。酸奶是理想的早晚飲品。早上飲酸奶可以補充蛋白質和能量,晚餐飲酸奶時加上兩勺麥片可產生生長激素,促進肌肉生長。新榨的橙汁含有的微量元素硒還能增強人的抗病力。另外,其所藴含的黃酮類物質能使維生......
2023-11-27
夏天不能多吃的6種水果
柿子柿子在水果中,柿子的甜味居於首位,被人們稱為最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅,那就更甜。柿子不僅味道鮮美,而且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子時口......
2023-11-21
夏天高温怎樣預防多種色斑
夏日高温並且紫外線特別強烈,是色斑多發期。由於紫外線引起的皮膚問題中色斑與日曬的關係是最明顯的,本來就有斑斑的話太陽一曬斑斑馬上加深,沒有斑斑的皮膚也很容易曬出斑點。紫外線相關性皮膚病雀斑:雀斑是常見於面部特......
2023-11-27
夏天到了 如何養肝?
夏季濕熱,容易上火傷陰,要護肝首先要心氣足。此外,夏天市民容易患感冒、腹瀉以及消化道等疾病,都可能導致肝功能的異常波動。下面是一些保肝、護肝、養肝小貼士,不妨一試。1)不宜在空調低温環境中久呆,空調房中不是自然風,空......
2023-11-25
夏天你保護好肌膚4個敏感地帶了嗎?
導讀:春夏交替時是肌膚的善感時期,走出防敏誤區、把握防敏關鍵、分清敏感地帶、緩解敏感問題……讓肌膚堅強起來!緩解敏感問題,讓肌膚堅強起來4個面部善感地帶01眼周常見問題:脂肪粒眼周肌膚的角質層厚度只有......
2023-11-27
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