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支招 女性如何改善春困
>>推薦閲讀:白領女性必看的養生之道在春季人們常會感到睏乏無力,提不起精神,這就是俗稱的春困。每到春天,辦公室裏時常會有人感到昏昏欲睡,一旦有人開始打哈欠,就像傳染似的,整個辦公室的人都會開始哈欠連天。這是因為,在寒冷......
2023-11-25
卧室健身妙招打造S型身材
肩部練習通過這組練習可以塑造肩部肌肉並使其變得更加靈活。以弓步姿勢站立,右腿向後退一步,左腿膝蓋稍微彎曲,將身體重心放在左腿上。雙手各握一個1-2公斤的啞鈴,掌心相對,雙臂平行向前伸出,然後翻轉,使肘部和手指向外。注......
2023-11-24
中醫養胃的兩大妙招
牛奶粥原料:大米100克,牛奶500剋制法:大米淘洗乾淨,加水旺火燒開後,改用小火煮成粥時,倒入牛奶攪勻,繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效:補益氣津養胃生肌。適應:適合氣陰不足的胃病,即氣短......
2023-11-22
日常祛除黑眼圈的小妙招
首先冰熱敷眼法對付兩個黑眼圈,可以用冰熱敷法。準備兩隻用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩,其中一隻用微波爐加熱半分鐘,熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裏冷卻,熱敷後取出冰箱裏的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加......
2023-11-23
牀邊輕鬆健身的妙招
1、抱枕療法用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋,用棉絮或海綿填充好,做成一個橢圓形的長枕。睡眠時側卧,雙臂抱枕,長枕下段可墊在大腿下面。這樣可使老年人睡眠好,還可以使肩關節拉開,減輕上肢關節的晨僵現象,預防......
2023-11-25
冬天敷面膜小妙招
面膜絕對是JMS美白肌膚的寶貝,一片面膜就可以使肌膚數分鐘變得光彩動人。可是在寒冷的冬季,敷面膜顯得特別的麻煩。因為冷,所以懶。但是,我有一個妙招哦!有熱水袋的,可以把面膜敷熱了,再打開包裝敷在臉上。在這裏呢,我建議熱......
2023-11-19
讓你吃出好身材的妙招
1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾,讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了,並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤,它還可以......
2023-11-26
散步瘦腿的小妙招
散步的好處大家都清楚,比如吃完飯後適當地散步,可以幫助你消化,更重要的是,經常散步,還可以幫助你減肥,特別是減掉你的粗腿。所以散步也是瘦腿的一個好方法。可能你會以為散步不過是件很簡單的事,邁開步子走就是了,其實不然,正......
2023-11-20
20小妙招 巧治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎可發生於任何年齡包括幼嬰時期,大多數患者於20歲前出現,是一個常見病。本文蒐集了20個治療該病的偏方,希望對患者有幫助。過敏性鼻炎偏方1配方:菊花10克、梔子花10克、薄荷3克、葱白3克、蜂蜜適量.。製法:將上述......
2023-11-24
冬天去角質妙招
冬天,新陳代謝都慢了下來,腿上容易起一層蛇皮,這就是老化角質。很不美觀,而且影響潤膚露的吸收。如果起皮的不是很嚴重,用一般微軟顆粒的身體磨砂膏就可以了。如果皮起的很厲害,那就需要用泡芙+磨砂膏一起搓。當然這不是一......
2023-11-19
甩掉腹部贅肉的4個妙招
蹬車運動:只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角,雙腳做蹬車的動作,左腳踝要碰到右膝,接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動:找一把牢固的椅子,坐在椅......
2023-11-20
大臉女瘦臉的小妙招
面部肌肉鬆弛型大臉很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重,臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭,高壓力的環境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮,造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。......
2023-11-20
緩解口腔潰瘍10個小妙招
口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現,症狀3~4天后達到高潮。除明顯的疼痛外,有的嚴重時還伴有全身的症狀,如低熱、局部淋巴結腫大等。吃刺激性食物如鹹、辣、酸等疼痛可加重,4~5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解;8~14天后潰瘍可自行癒合......
2023-11-25
保濕妙招:五分鐘護膚
健康的肌膚表層應有12%-15%的水分,含水量充足的肌膚,皮膚看起來水噹噹,不但柔軟光滑,摸起來更是充滿彈性,散發年輕的光彩。但是一旦缺水,那麼除了乾燥粗糙外,小皺紋可就要出來見人了,青春小鳥一去不復返,可千萬不要大意哦。由......
2023-11-27
七大妙招讓女人在婚姻中升值
1.有自己的經濟來源,掌握家庭的經濟大權,適當存有私房錢。要知道,經濟是基礎,是自信的基礎,也是權利的基礎,別忘了中學時學的政治。2.相信自己。這一點很重要。一個女人要是從心理上處於劣勢,那麼她就會在現實裏處於劣勢。所......
2023-11-24
婦科體檢不用尷尬的小妙招
1.做好備忘錄接受婦科檢查的時候通常是這樣的情形:你緊張地如約出現在醫生的診室,本來帶着一肚子的問題——比如最近服用的避孕藥是否會影響月經——不過,等醫生一露面,忙活着開始各項檢查,你就會把事......
2023-11-24
冬季預防手腳乾裂6個妙招
引起手腳乾裂的原因有很多種,真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象,患者應該先到醫院請專家診斷。如果只是單純的由於冬季氣温低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題,就需要在日常生活中多注意皮膚的......
2023-11-19
預防小兒過敏性鼻炎有妙招
過敏性鼻炎:早上起牀流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上齶癢,遇天冷或吹冷風時,則加重病情,中醫觀點要以温補為主,平時可以龍眼乾或人蔘片煮湯飲用。不宜飲用冰水,早上起牀時先喝熱開水,並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴......
2023-11-24
防止口紅花粧的3個小妙招
脣粧在一款成功的粧容是不可缺的。往往最容易塗抹的口紅是比其他部位更容易花粧脱粧,清晨仔細描畫的完美脣粧到了下午就毫無輪廓,教你如何防止口紅花粧小妙招。用潤脣膏或無色脣膏打底潤脣膏和無色脣膏不僅能保持嘴脣水......
2023-11-19
瘦腰最快的飲食小妙招
下面幾種最有效的瘦腰方法:瘦腰的最快方法1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便祕,而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。......
2023-11-20
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