章澤天，1993年11月18日出生於南京，網絡紅人。2009年因一張手捧奶茶的照片走紅網絡，被稱為奶茶妹妹。8月13日消息，奶茶妹妹章澤天在社交軟件上曬出健身視頻，躺在平板上腳部靠在吊着的木板上，然後靠着腰肢的力量慢慢將身體升......

游泳有哪些好處?游泳對心血管、呼吸系統甚至皮膚都有良好的作用。游泳時的壓力和阻力，可以讓心臟肌肉組織得到鍛鍊，心臟容量逐漸加大、心臟跳動次數減少，讓心臟活動更加節能，整個血液循環系統也能得到改善。而游泳中，由於......

力量是每一位男性朋友們追求的，不僅僅是力量，還可以給人帶來極大的安全感。女性朋友就希望自己的另一半能夠有足夠的力量來保護自己。其實，在小編看來，不管是男性還是女性，都應該注重力量的訓練。我們女性也要好好地鍛鍊一......

還記得很小的時候老師會問學生們長大了想要做什麼？有的學生就説自己想要當兵，而且是特種兵，我們都對特種兵充滿了崇拜，特種兵的訓練的要求是很嚴格的，生活的環境也很艱苦，而且經常還要考核，但是特種兵訓練出來後就是和身邊的......

最近冷空氣席捲而來，很多男生也開始了“亂穿衣”模式。不管你穿什麼衣服，只要保暖就行了。看到温度上升，舉止被破壞了。要説男生也要注意穿搭，不然有什麼能吸引喜歡的女生？來吧，讓我們分享一些秋冬季節in單品，保暖又不失街頭......

在現代社會中，女生倒追男生已經不是什麼新鮮事了，不少人好奇女生為什麼倒追一個男生呢？在很多人的觀念中，女生如果倒追男生的話，很掉價，可能不會被珍惜。但是，現在女生已經不這麼想了。1、非常喜歡這個男生女生之所以選擇倒......

日前，湖南電視台熱播劇《特警力量》收視一路飄紅，劇中段衞兵飾演者王天野盡展男人魅力，近日曝光的一組王天野的最新寫真中，英倫範十足的他在暖男與紳士中自由切換，正如作為一位專業演員輾轉於角色之間。王天野個人資料王天......

健身運動當中很重要的幾種訓練方法，有力量訓練以及有氧運動等。那麼對於力量訓練這種訓練方法，大家知道更加科學、合理將這項訓練完成嗎？今日小編有話告訴你，希望幫助到你！首先，就是開啟力量訓練的時候，可以適當做些有氧方面......

電影《念念》是由張艾嘉執導，樑洛施、張孝全、李心潔、柯宇綸等主演的電影。該片主要講述在繁華的大都市中，幾個年輕人對於愛情與親情的承擔和奉獻的故事。影片為第三十九屆香港國際電影節開幕電影，於2015年3月23日在香......

你知道單純的糖丸就可以幫助降低人們的抑鬱水平嗎?一項新研究指出只要人們願意相信某種藥物能夠幫助他們對抗焦慮，這些人就更有可能從純粹的安慰劑或假治療當中得到效果，如果持有懷疑則得到效果的可能性較低。這項研究......

大自然的力量比恐怖片還恐怖大自然的力量,湖面結冰的景象，比恐怖片還恐怖。這些大自然製造的恐怖畫面絲毫不輸給恐怖片。挪威一個小島海岸附近出現了一番奇特景象，一大羣正在遊弋的魚羣竟然被凍凝在靠近海面的冰層中，依......

想要讓自己的下肢更有加有力量，訓練是必不可少的，但也要選擇正確的、有用的健身方式才行，那麼能夠幫助鍛鍊你的下肢有哪些訓練方法呢？經常鍛鍊下肢力量有什麼好處？值得一看！下肢力量訓練方法跑步練習：要讓腿部有力量，就得堅持......

拳擊力量訓練的目的是提高以核心力量為主的基礎力量，為重拳力量的提供更大的增長空間。那麼，拳擊力量的訓練方法有哪些呢？下面小編為大家收集整理了拳擊力量的訓練方法，希望能為大家提供幫助。拳擊力量的訓練方法力量訓練......

近期，我國多地出現持續高温天氣，高温中暑病例時有發生。國家衞生計生委近日發出通知，要求各地做好高温天氣醫療衞生服務工作。通知提出，各地衞生計生部門應將做好高温天氣醫療衞生服務工作作為當前一項重要工作來抓，切實做......

肢體的力量決定了身體素質，當然這裏的肢體必須是上肢和下肢力量是相對均衡的那種。如果下肢力量不夠的話，如何加強下肢力量呢？通過哪些訓練可以幫你下肢力量的提高呢？一起看下吧！下肢力量的訓練方法1、要讓下肢力量得到提......

進行力量訓練其實對男性和女性而言，都是不錯的，特別是想要練小臂力量的女生們。那麼女生如何練小臂力量呢？女生練小臂力量會有什麼好處呢？今日小編帶大家好好的瞭解下吧！如何練小臂的力量1、雙腿打開與肩同寬，身體站直，雙手......

作為人氣動漫《海賊王》的人氣角色，索隆的眼睛怎麼了一直都是大家爭論不休的一個話題。索隆一直沒睜開的左眼到底怎麼了引發的爭論已經長達數年，是不是真的瞎了還是閉着眼睛是為了隱藏力量，只在必要的時候睜開激發力量？這......

相信很多朋友在日常生活中都有做仰卧起坐的習慣，因為這樣不僅能很好的收緊我們腹部的肌膚，還原一個平坦的小腹，同時還能鍛鍊腹部的肌肉力量，讓我們的腹部曲線變得更加的完美迷人。所以很多朋友都在尋找可以鍛鍊腹部力量的......

眾所周知，景甜出道以來，就備受議論。明明沒演技，可是她總能當大片的女主角，網友們也是十分的驚呼。而且她所參與的大片，評分都不是很高，為何如此沒有演技的她，為何能當女主呢?別人都在説她背後有靠山，然而，她在採訪中卻迴應是......

為了保持良好的身材，很多人都選擇進行力量訓練，科學鍛鍊與飲食相結合，可以起到事半功倍的效果，下面來小編的相關介紹吧。力量訓練後吃什麼好在通過力量訓練鍛鍊肌肉的同時，健身者要多吃雞蛋、魚肉等高蛋白食物，因為蛋白質對......