自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統的養生法中即有四時調攝之説。哮喘患者的四季養生都應注意什麼呢？春季，是哮喘病的高發期，多發期。萬物萌生，陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，此時為扶助陽氣，在飲食......

綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化和/或在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。綠豆的營養價值綠......

材料：綠豆1/2杯，薏米1/4杯，蓮子1/3杯，粳米3/4杯，水9杯做法：1.配料大集合。綠豆、薏米，我還加了些自己愛吃的蓮子。2.配料和粳米一起淘洗乾淨，然後加水。3.電高壓鍋粥檔預約一下~到飯點就可以吃了~這款因為煮得比較稀，夏天的時......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，因其發病率高而得到人們的關注。目前，關於痔的定義、病因病理爭論較多，尚無定論。傳統上認為痔是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴大張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。成年人中患痔瘡達......

我們都知道，日曬是變黑、長斑的重要原因，經過一夏的曝曬，秋季，斑點如雨後春筍般冒出來，你如何拯救殘留在面部的瑕疵？斑點、痘印年年除，年年不見好方法，也許正是你沒有找準方法。哪些斑點可以通過日常護理來減輕？又有哪些暗沉是......

小米綠豆粥的做法你會嗎？常喝小米綠豆粥能夠解暑。因為綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效。小米綠豆粥能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，營養非常豐富。小米綠豆粥的做法原料小米、大米、綠豆做......

實驗目的：酷暑來臨，很多人都選擇喝綠豆湯來消暑清熱。有研究表明，抗氧化能力越強的豆湯，其解暑效果越好。然而，不少人會發現綠豆湯很容易變色，開始煮出來的是碧綠的湯，倒出來不一會兒就變成了紅色。在解暑效果上，紅色豆湯和綠......

方法一：將綠豆洗淨，放入保温瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。方法二：將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵(鐵食品)鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。方法三：......

1、海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使......

肥肉總想和你成為親密的朋友，一直賴在身上不走。你也有這樣的煩惱吧。豆高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。綠、紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。綠豆瘦身食譜1、章魚綠豆煲釀蓮藕製作：把......

材料：大米100克，綠豆100克，生薑10克，薄荷3克，蜂蜜適量。先把大米、綠豆煮成粥後，放入姜和薄荷再煮一會兒，把粥盛入盆內，待粥涼至温熱能入口時，放入蜂蜜攪拌均勻，以口感清甜不膩即可。感冒了吃點醋溜菜早、中、晚各食一次。這是......

綠豆是我們常吃豆類之一，綠豆的營養豐富，常吃綠豆的好處有很多，月經期間的女性朋友適量吃些綠豆，對身體是有好處的。綠豆冬瓜湯材料：冬瓜皮150克，蓮藕粉35克，綠豆75克。調味料：糖適量。做法：1、綠豆洗淨，泡水5個小時，冬瓜皮洗淨，......

[原料]：大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克，白糖適量[製作]：將綠豆洗淨，浸泡30分鐘，過濾幹;將胡蘿蔔洗乾淨，切碎，搗成泥;用適量白糖與綠豆胡蘿蔔泥調勻，備用;藕洗淨後，以刀切開靠近藕節的一端，切下部分留作蓋，將調勻的綠豆胡蘿蔔泥塞入......

孕期食譜綠豆豬肝粥原料：粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大葱3克、香油4克做法：步驟1：處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水後，豬肝切片，淋少許生抽醬油，加入薑絲、葱絲抓勻，蓋上保鮮膜醃一會兒......

由於乳腺癌早期症狀沒有明顯的體現，所以很多患者朋友都是經過檢查才發現疾病的，作為慢性疾病，乳腺癌雖然生長比較慢但是容易發生病變，因此務必要進行及時的治療，但是在治療之餘還要加強乳腺癌飲食調理，雙管齊下才能有良好的......

防癌抗癌的功效綠豆含有類黃酮，能夠誘導體內多種酶的活性，促進致癌物的轉化，綠豆含有大量膳食纖維，能有效地促進腸胃蠕動，排出毒素，對預防大腸癌的作用尤其明顯，此外，綠豆中含有的皂苷，對多種癌細胞都有抑制作用。相宜搭配綠豆......

孕期排毒食譜冬瓜綠豆老鴨湯的做法1.準備食材：鴨肉1腿、冬瓜100克、芡實米10克、綠豆2克、食鹽2茶匙、姜3片2.步驟1：準備好綠豆和芡實。鴨子剁小塊，沖洗乾淨，鍋子燒開水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗乾淨。3.步驟2：將冬瓜......

排骨綠豆海帶粥準備食材：大米100克、豬大排100克、綠豆30克、海帶30克、食鹽2克、姜2片。步驟1：排骨斬件，加姜、鹽、油、胡椒粉、醬油醃十五分鐘。步驟2：海帶用流動的水沖洗乾淨後，切成小片。步驟3：綠豆、大米洗淨後，一同放......

肝癌的出現也就預示着肝臟功能出現了很大的問題，因此在飲食事項中我們要增強健康飲食的意識和行動，以便幫助病情的控制和恢復，據説豆類可以有效地緩解肝癌現狀，多吃是有好處的，所以專家建議肝癌患者應該多吃豆。1、綠豆，這......

綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有濟世之食谷之説。在炎炎夏日，綠豆湯更......