現在很多年輕人都存在各種各樣的亞健康。比如失眠、脱髮等。大多的人都有掉頭髮的煩惱,每次洗頭都是大把大把的掉,還特別容易油。隨着脱髮越來越多,髮際線也成了問題,顏值影響了顏值,那這些預防脱髮小技巧就是你的助攻神器。
脱髮
少吃含量過高的食物
含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質,不利於頭髮的生長,糖在分解時能產生大量的熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養供給而引起脱髮。脱髮者宜少吃甜食,少飲用含糖飲料。
含量過高的食物
減少燙染
頻繁的燙染,會損害發質,頭髮變得乾枯毛躁,就會出現斷髮的問題,輕輕一碰頭髮就會斷,所以儘量減少染髮的頻次,也是預付小技巧之一。
燙染
少吃帶有刺激性的食物
如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用,脱髮往往會進一步加重。中醫認為,辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風,使頭髮失去滋潤而乾燥、無光澤、易脱落;對肝腎陰虧體質偏熱的脱髮患者來説,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脱髮的進程。
刺激性的食物
預防脱髮小技巧,讓你不再擔心自己有一天會禿頂,脱髮太嚴重,看起來比同齡人老很多。所以一定要提前預防脱髮。