每個女孩子都會有發育期,那麼發育期都會帶來一些身體特徵的變化。其中最明顯的就是乳房變大了,不過有些女孩子就會有乳房發育不一致,導致一大一小。怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以解決這一問題呢?治療乳房發育不良的方法有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
乳房發育一大一小的原因
1、睡姿問題
有些人習慣性睡一側,這樣長期偏向一側俯睡的話,就會導致乳房發育不對稱。
2、錯誤的按摩
我們都知道按摩,能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話,就會導致胸部一大一小。
3、內衣問題
內衣一定要選擇合身的,若不合身也會出現兩邊發育不一樣大的問題。同時,在穿戴的時候也要注意。
4、肢體的不對稱性活動
肢體不對稱性活動,容易影響局部的血液循環。如果長期運動一側上肢或胸肌,就會造成單側乳房發育較快和健壯。
5、體內雌激素和孕激素的問題
由於對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育,且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩,生長較慢而顯得較小。
治療乳房發育不良的方法
1、做擴胸運動
常做擴胸運動,能鍛鍊你的胸大肌,雖然胸肌不屬於乳房組織,但是豐滿的胸肌做為基底,可以讓你的胸看起來豐滿很多,具體的做法如下:
(1)、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。
(2)、始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。
(3)、當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。
(4)、同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
2、胸部按摩
科學的按摩方法可以刺激穴道,促進胸部血液循環,讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持,而且建議找一些科學的按摩手法來學習,不可盲目按摩。
3、加強營養
增加攝入蛋白質(蛋白質食品)和適量有脂肪,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發育不良,使乳房皮下脂肪增多,乳房也會明顯發育。以下介紹幾種常見的豐胸食物:
(1)、蘋果
乳房常感覺有硬塊,發育不良的女性多吃蘋果,可以加快胸部脂肪的形成,讓乳房變大。
(2)、雞蛋
雞蛋內的蛋白質豐富,也可以促進女性乳房發育,因此女性一定要多吃雞蛋。
(3)、胡蘿蔔、土豆、大豆或堅果食物
發育乳房吃什麼呢?經期前1~3天,你都可以多吃胡蘿蔔、土豆、大豆或堅果食物,這個時候豐胸,效果會比平時強三倍左右。
如果你是在發育期一定要注意自己的乳房發育是否同步,沒有的話一定要引起重視不能掉以輕心;如果你已經發育期過了的話,那也沒關係先去檢查一下是否正常,如果正常的話在配合文章中的治療方法,相信在不久的將來你會有傲人的雙峯自信出門。