濕熱內藴能不能喝紅酒
濕熱內藴是生活中常見的一種體質，而紅酒則是生活中常見的飲品，那麼濕熱內藴能不能喝紅酒呢？
專家認為，少量飲紅酒可以軟化血管，但不要過多，多了會生濕，濕久化熱，所以濕熱內藴的人最好不要再和紅酒了。
濕熱內藴怎麼治療
1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2、潮濕下雨天減少外出。
3、不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
濕熱體質者如何養生
1.情志調適
濕熱體質者應有意識地剋制自己過激的情緒，培養一些需要在安靜幽雅的環境中練習愛好，如書法、瑜伽、太極拳等。
2.生活起居
避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。盛夏暑濕較重的季節，要減少户外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。
3.飲食調養
飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。還適宜吃清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。儘量避免吃辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、狗肉、牛肉、羊肉、酒等温熱食品和飲品，以及火鍋、油炸、燒烤之類。濕熱體質的人忌吃飴糖、石榴、大棗、柚子。
4.體育鍛煉
濕熱體質者適合做強度大、運動量大的鍛鍊，如中長跑、爬山、游泳、各種球類、武術等，可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，達到清熱除濕的目的。可以將健身力量練習和中長跑鍛鍊結合進行。
5.按摩保健
與濕熱體質密切相關的確要經脈有背部膀胱經、脾經、膽經。穴位有膽經上的陽陵泉，肝經上的太沖，膀胱經上的三焦俞等。可先用刮痧的方法沿上弦月背部兩側膀胱經循行路線由下向上進行刮拭，用力可偏重一些，以清瀉濕熱。然後點、按相關穴位。
