在我們的國家，女人生完孩子都是要坐月子的，每個女人都是這樣的，沒有什麼奇怪的。但是坐月子要一個月都躺在牀上休息，就算走動也只能在家裏走走，讓現在的年輕女人們很是難受。對此有不少女人問，坐月子能出門嗎？小編提醒，女人坐月子出門是可以的，但必須滿足兩個條件，不然的話，這個世間段出門會對身體造成傷害的。
女人坐月子出門要滿足兩個條件
第一條件、女人坐月子的時候身體健康恢復後
坐月子是從女人分娩之後開始的，這時女人們剛生產完，身體用力過度以及流了不少血液，所以會導致女人身體很虛弱。而且分娩的時候，陰道等部位會撕裂，所以，女人坐月子是為了讓女人休息的，幫助女人的身體更快恢復健康。
如果剛分娩完就開始做家務，甚至是乾重活，會導致傷口撕裂得更嚴重，甚至為今後的健康埋下隱患。比如今後容易出現腰痛、頭痛等等問題，不斷得折磨着女人。所以説，女人們剛開始坐月子的時候，最好是多休息，少走動。
不過不同體質的女人，身體恢復的速度是不一樣的。如果女人身體恢復得快的話，可以安安靜靜休息待在牀上休息兩個星期之後，開始下牀走動走動，適當的活動是有利女人身體恢復的。如果身體恢復很慢的話，女人還是乖乖躺在穿上休息吧。
第二個條件、當時天氣的狀況要好
坐月子的女人不適合吹風，被涼風吹着了，此時免疫力低的女人們很容易着涼的。如果想要出門的話，當時的天氣狀況一定要是暖和的、無風的，如果在大風狂吹的日子是絕對不能出門的，不然會導致女人們着涼，不利女人們身體的恢復。
女人坐月子時，想要出門的話，請一定要同時滿足上面這兩個條件，缺少任何一個條件都不行。滿足條件後出門透透氣、曬曬太陽，是有助身體恢復的。但是女人們穿着要保暖一點，而且外出的時間也不宜過長，出門半個小時最為適宜。建議女人們可以讓老公陪着自己到家附近的公園散散步，走個半小時，呼吸下新鮮空氣就好了，千萬不要跑步等動作幅度比較大的運動。
女人坐月子讓身體更快恢復的方法
1、多休息，不要着急幹家務。
坐月子的目的就是幫助女人們更快的讓身體恢復。所以此時，多休息才是最正確的。因為分娩時需要花費女人大量的體力，而且坐月子時要時刻為寶寶餵奶。如果不抓緊時間休息的話，女人的身體就會因為睡眠時間不足而久久沒辦法恢復，容易落下病根。
千萬不要認為做家務不需要費多少力氣，自己能做的就自己做，這樣的想法是不對的。做家務在女人身體健康的時候，自然是不費什麼力氣很快就做完了。但是坐月子的時候，身體很虛弱，禁不起時常彎腰、下蹲等等動作的折騰的，所以説，坐月子的時候不要着急幹家務，多休息才是最正確的。家務可以讓老公分擔下，千萬不要自己動手，尤其是剛開始做月子的時候。
2、飲食要拒絕油膩，要多吃補血的食物。
剛開始坐月子時，因為因為不舒服容易沒有食慾，所以説要多吃一些開胃的食物。而且還有拒絕吃油膩的食物，因為過油的食物會讓女人反胃。女人吃了過多油膩的食物會導致乳汁也變油，寶寶吃了變油的乳汁容易發生腹瀉。
另外，由於女人分娩時流失了不少的血液，所以女人們在坐月子第二週開始要多吃一些補血食物，比如蘋果、動物肝臟等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
