進入冬季，天氣變得寒冷，這個季節對於心腦血管疾病的人來説真是雪上加霜，筆者的一個朋友的父親原本就患有高血壓，結果前兩天犯病，血壓飆升到190，讓全家人着實緊張了一回，好在發現及時送到醫院，才得以及時救治，沒出什麼大問題。可見，冬季是心腦血管疾病的高發季節，很多心腦血管疾病的患者也會在冬季屢犯。
冬季氣候變得寒冷，寒冷的氣候會導致人的血管加緊收縮，現在的都市人因為每天的大魚大肉和過多油脂的攝入，早已導致血液粘稠，血管的官腔變得越來越狹小，如果，再因為天氣的寒冷血管收縮，那就會原本就很狹窄的官腔變得更加的狹窄，導致血液循環不暢，甚至出現心肌供血不足等情況，最嚴重的就會出現中風和猝死。
冬季對於心腦血管疾病的患者可以説是一個坎，那如果在冬季做好預防，讓心腦血管疾病的患者能夠健康順利的渡過冬季？接下來給大家介紹一些預防措施，希望可以幫到大家。
1、首先要預防感冒，感冒雖然不是什麼大病，但是卻可以成為心腦血管疾病發作的導火索，所以，心腦血管病人一定要增強抵抗力預防感冒，一旦感冒一定要及時控制症狀。
2、不可進行劇烈運動。心腦血管疾病患者因為心臟負擔過重，心肌供血不足，不適宜特別劇烈的運動，可以適當的做一些有氧運動，如散步、遛狗、打太極等，且不可速跑、游泳、打球等運動。
3、避免情緒的大波動。心腦血管的病人不可大喜或打悲，過於激動和過於悲傷都會導致血管緊張收縮加劇，導致心肌供血不足而出問題。
4、不可熬夜。我們經常説熬夜就是熬心血，所以，心腦血管疾病的病人不可經常熬夜，熬夜會增加肝臟的負擔，同時也增加心臟的負擔，導致抵抗力和免疫力下降，導致血液循環受阻，很多人冬季很喜歡打麻將，熬通宵，這樣的習慣一定要改掉。
5、飲食要清淡富有營養。心腦血管病人切忌大魚大肉，即使過年節也要適當的節制，平時的飲食以清淡為主，少油少鹽，多吃蔬菜和水果，如果吃雞蛋建議不吃雞蛋黃為好，因為蛋黃的膽固醇含量很高，容易導致血脂高。
6、要定期做檢查。血壓高的患者一定要隨時監測血壓的變化，一旦血壓出現不正常就要採取相應措施，建議冬天最好進行一次血脂、血糖的檢測，以確定病情的穩定情況，該服用的治療藥物要按時服用，絕對不可以掉以輕心。
