吸煙會引起什麼疾病?下面小編就和大家一起來分析下，希望大家可以早日戒煙。
吸煙會引發什麼病
1、喉癌
吸煙是導致喉癌的重要高危因素。吸煙者患喉癌的危險度是不吸煙者的39倍。開始吸煙的年齡越小、每日吸煙量越大、吸煙年限越長，患喉癌的危險性就越高。
2、胰腺癌
吸煙是唯一公認的胰腺癌危險因素，19%的胰腺癌發生可歸因於吸煙，吸煙者較非吸煙者死亡危險增加1.2-3.1倍。
3、冠心病
吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素，約12%的心臟病死亡歸因於煙草使用和二手煙暴露。哪怕每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病的發病和死亡風險越高。
4、中風
吸煙損傷腦血管和頸部供應腦部的血管,引起動脈粥樣硬化，血管狹窄。動脈斑塊破裂,形成栓子，堵塞腦血管。吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5 倍。吸煙量越大，年限越長，中風發病風險越高。戒煙5~15年，中風發病風險即可降低至非吸煙者。
如何正確戒煙
1、戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4、餐後喝水、吃水果或散步，擺脱飯後一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、告訴別人你已經戒煙，不要給你煙捲，也不要在你面前吸煙。
7、寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人着想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
大家現在知道吸煙會引發什麼疾病了吧，希望大家可以早日戒煙，讓身體越來越好。
