不要抱怨沒有時間外出健身，要相信只要有心，運動無所不在，我們在室內也是一樣能達到健身的目的的，例如在牀上，我們睡覺前就能做許多運動了具體的有哪些呢？下面小編為您整理了一些能在牀上健身的方法。瘦大腿俯卧，腹部墊上軟墊......

1精脱&傷身古人云百里行房者死。因為此時體內激素大量耗竭，疲勞體虛、進而陰虛陽亢，易釀成悲劇，故極度疲勞者不可不慎重行事。雖然這類意外的發生極為罕見，但是連續進行激烈運動、或夜以繼日地工作幾天之後，拖着疲憊無......

我們都知道適當的健身對我們身體健康有好處，但是如果沒有辦法去户外或是健身房健身的時候該怎麼辦呢？下面為大家介紹居家卧室健身的簡單方法，供大家參考。居家健身的方法體側腰部運動身體側坐，單手扶在腦後，另一手置於體側......

樟木除了含有樟腦外，還含有烷烴類、酚類、烯類和樟醚等有機成分。這類傢俱如擺放在不通風的卧室裏，其散發出的芳香氣味可通過呼吸、黏膜、皮下組織等途徑進入體內，導致慢性中毒。也可能引發頭暈、渾身無力、咳嗽、失眠多......

自古以來，鍛鍊腰部的方法不少，大多是通過鬆胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛鍊方法。前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和......

記者核實，事發在都市水鄉小區43幢1樓某住户家中，這是一套三室一廳的合租房，一名年輕小夥就倒在其中一間朝南的卧室裏。小夥29歲，安徽人，在附近一家公司做標準認證工作，大學畢業後在杭州生活了很多年。房東説，這套房子是三個......

卧室面積小，裝修的時候覺得不好發揮，怎麼辦呢?不如參考一下小編為你提供的22款不足10㎡的卧室裝修效果圖，總有一款能夠適合你的。如果喜歡北歐空間的純淨，自然，不妨參考這款搭配，民族風的抱枕更能增添風味。北歐空間灰色顯......

看多了大house的設裝修計，再回頭看看自己的小卧室，是不是有點累感不愛呢?不要放棄治療，小編今天帶來的就是6平米卧室裝修設計以及一些裝裝修要點，一起來看一下吧!簡化區域區分6平米卧室裝飾—簡化區域區分因為6平米......

卧室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裏完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。美國退休人員協會網站對此進行了總結報道。1.起牀後、下地前，做伸展運動。無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆......

小孩子小時候難免會有些調皮，而教育自家的熊孩子也是讓很多家長非常的頭痛。近日，一名11歲的小男孩就因為與媽媽發生了矛盾，媽媽沒收了手機，而一氣之下點火燒了自己的卧室，還離家出走，所幸最後被民警平安送回家。近日，在九龍......

卧室是最温馨的地方，也是工作了一天能夠好好放鬆的地方，我們很多人對於卧室的佈置也是非常講究的。但是你知道嗎，一些卧室的佈置對於健康是非常不利的，而且嚴重的話還會出事的哦，這可不是嚇唬你，下面我們就一起來看看吧。卧......

鏡子是家裏不可缺少的東西，很多人早上起牀之後都需要照着鏡子梳頭、化粧和搭配衣服。只是在風水學上，鏡子的擺放位置大有講究。風水學鏡子放在家裏什麼位置好？鏡子的位置不能隨便放嗎？下面我們就來一起簡單瞭解下吧。家裏......

你有一個好色公公嗎？我的公公，便是一個名副其實的好色公公。那些年，和好色公公同住一個屋檐下的經歷，至今對於我都是一個揮之不去的噩夢。那一年，老公去外地打工。那一年，在我寂寞難耐在家手淫時，好色公公竟赤身露體的推開卧......

加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學研究人員發現，經常在卧室裏看電視、玩遊戲機和手機的兒童易呈現焦慮，還會因睡眠不足致使學習成績下滑。研究發現，在卧室玩暴力視頻遊戲時，孩子大腦會受到影響，容易將卧室幻想成風險之地，致使他......

5月30日，廣東。一名網友發佈了一段監控視頻。視頻中，保姆將老人一路扶着往房間內走，在走到牀邊時，保姆一把將老人推倒在牀上。事後，該名網友稱老人的肩膀受傷，之前也被打過頭。由於沒有造成嚴重傷害，沒有追究保姆的責任，保姆......

居家生活，我們有很大一部分時間是在卧室過的。卧室的裝修直接影響我們休息和睡眠質量，從而間接影響到工作和生活的各個部分。所以，卧室裝修風水我們必須要懂。當然，卧室裝修風水並不是很難，且聽小編幫你分析。一、卧室裝修......

實驗表明，壁紙在經過較長時間的使用之後，很容易發生變色現象，而且還不易清洗，這就會影響房間的整體裝修效果。此外，粘貼壁紙所使用的膠多數含有刺鼻氣味，也就是含有有害的化學物質。因此，卧室使用壁紙應謹慎，如果真想使用壁紙......

研究證實：磁場會增加兒童得癌的風險，而且從2mG(毫高斯)起，風險開始加倍。事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的數據遠遠高於這個數字。卧室：牀頭音響勿放牀頭牀鋪大概要算是測量......

卧室是家裝中最重要的一部分，畢竟在家中大部分時間都是待在卧室裏的。那麼卧室怎麼裝更好?其實卧室的裝修風格有很多，想要裝出滿意的卧室並不難，小編介紹幾個能提升我是裝修品質的設計，不要錯過!卧室利用卧室窗前的位置可......

人工光源是人類生活中重要的光的來源。它的衞生學要求，首先應有足夠的照明度，表示照度的單位是勒克斯（Lux）代號Lx。居室適宜照度為100勒克斯，最低不小於50勒克斯。其次要求照度要恆定，分佈均勻。如工作面照明時亮時暗而出現......