現在的上班族晚上到家的時候可能時間上相對比較晚，但是又苦於沒有時間來健身，為此卧室健身就是一個不錯的選擇，只要在卧室裏做幾個動作，就能很好的達到我們想要鍛鍊健身的目的，那麼趕緊一起來看看吧。扭動脊椎首先MM們仰面......

窗簾在房間中處於搶眼的位置，所以在某種意義上決定着一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質、功能、舒適程度也與我們的健康息息相關。北京住總裝飾有限公司設計中心主任周為民介......

日常工作繁忙的朋友可不能再剋扣身體鍛鍊的時間了，也不要再眼饞別人學會了幾種拳術。螺螄殼裏一樣做道場，利用居室中的一畝三寸地，進行簡易的健身活動，效果也不錯哦!晨練牀上健身操一、轉頭屈腳踝。人有時感到頭昏腦脹，這......

英國一項調查顯示，卧室是家中的過敏高發地，34%的人在卧室會出現打噴嚏、咳嗽等症狀。卧室中最常見的過敏原是塵蟎，牀上最多可達200萬隻。有人估算過，一克卧室塵土中約有1000只蟎蟲，而研究顯示，每克塵土中的蟎蟲達到100~500......

生活就像一場尋求突破的征程，每當我們產生平淡無波的情緒時，就會想辦法通過某些事物來獲得新的力量，卧室裝飾也是如此。提升卧室逼格的小物，為卧室注入新的血液，打造另一番景緻，讓生活重新散發新鮮光彩。提升房子逼格的小物......

北歐極簡風家居你試過嗎?作為成功人士的你是不是已經擁有了自己的小公寓了呢?是位於市中心的男神公寓還是相對於環境優越的小別墅?對於自己的小天地，卧室家居有沒有成為你的煩惱呢?面對令人眼花繚亂的裝修方案，挑來挑去......

樟木除了含有樟腦外，還含有烷烴類、酚類、烯類和樟醚等有機成分，它們對人體均有不同程度的毒副作用。當它製成傢俱後，擺放在不通風的卧室裏，其散發出的芳香氣味，可通過呼吸、黏膜、皮下等途徑進入體內，導致慢性中毒，引發頭暈......

你經歷過和表姐同居的日子嗎？不得不承認，和表姐同居的日子給我留下了深刻的回憶。...和表姐同居的日子那年的夏天，天氣特別熱，才15歲的我因為炎熱天氣的原因，每天煩躁不安。有一天晚上有人敲門，我透過門鏡看到一個不認識的......

現在許多的女性對於自己的身材都有很高的要求，那麼在生活中有什麼比較有效的方法能減肥瘦身呢？下面我們一起了解下相關的方法吧。每個女士都希望自己的身材能比較纖細，但是現實的生活中並不是能盡人意的。那麼我們有什麼......

人生的1/3時間，我們幾乎都在卧室度過，卧室是一個人最後的避風港，也是每天的加油站，卧室內的環境情況會直接關係到一個人的休息和睡眠，因此卧室的風水好壞關係着我們是否能擁有旺盛的精力、滋潤的面色……當然，......

原本以為漂亮女房東是個好人，沒想到她居然這麼飢渴難耐，居然把我男朋友都不放過，我一直都知道漂亮女房東是個很有韻味有健談的女人，男友比她小那麼大，漂亮女房東居然老牛吃嫩草，關鍵是男友居然還被漂亮女房東給勾引的神魂顛......

俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯卧撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個......

生活雖然匆忙奔波，主題卻是幸福快樂。當你哼着歌、開心地打開房門，卻發現一張通知，告知所租房屋是違規隔斷間時，心情如何？自如租客李元説，猶如一聲驚雷，哭笑不得。2060元的卧室竟是隔斷李元成為鏈家自如友家的租客，剛剛半個月......

卧室應該是一個私人度假勝地，一個避難所，可以表達您喜歡的顏色，願望和收藏。這篇文章可以讓您瞭解裝飾卧室時要記住的主要規則，這是個裝飾美麗卧室的是個技巧可以讓您受用終身。選擇微妙的顏色替代原色，選擇舒緩的陰影和寧......

窗簾色彩的選擇，重在協調。其色調、質地需與房間的傢俱、居室的裝潢風格以及室內的牆面、地面、天花板相協調，以形成統一和諧的整體美。再有，窗簾的選擇，與主人的心理感覺、色彩喜好相協調，才是最關鍵的。例如紅與綠、青與......

自古以來，鍛鍊腰部的方法不少，大多是通過鬆胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛鍊方法。前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和......

1、夜來香比較不適合放在卧室中，因為夜來香晚上的時候不能進行光合作用，反而會排放出大量的廢氣，廢氣聞起來很香，會使人的神經興奮，容易引起失眠。2、而跟夜來香比起來，吊蘭是適合放在卧室的，因為它能夠淨化空氣，吸收空氣中的......

在凌亂的卧室能夠找到你想要的東西不是一件容易的事情，以下5絕招將助你告別卧室凌亂，好了快來試試吧。【1】垂直中的水平利用你有沒有為放置自己各種各樣的皮帶和好久不用的小飾品苦惱過？那就試試這種衣櫥裏的魔術抽屜吧......

遠離鬧鐘驚夢。有過在睡夢中被鬧鐘吵醒經歷的人大概都有這樣一種感覺：短暫的眩暈、思維混亂、記憶力減退……科學家的研究發現，長期使用鬧鐘會帶來高血壓、睡眠問題和精神壓抑。現在是時候拋棄傳統鬧鐘了，選......

1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次～10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。2、轉胯迴旋：兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按......