肩部練習通過這組練習可以塑造肩部肌肉並使其變得更加靈活。以弓步姿勢站立，右腿向後退一步，左腿膝蓋稍微彎曲，將身體重心放在左腿上。雙手各握一個1-2公斤的啞鈴，掌心相對，雙臂平行向前伸出，然後翻轉，使肘部和手指向外。注......

卧室你的化粧台上一定放着不少化粧品，可是化粧品中的甲醛、樹脂會損害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質。衣櫃裏少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪。尼龍聚酯類合成纖維織物，經人體加温後，可釋放出微量的塑料單......

人們常説金窩銀窩不如自己的狗窩，這句話很明確的告訴我們，只有自己的小家才是最可靠、最安全、最讓人舒心活躍的地方。但，如果生活的環境一團糟的話，那我們也要來重新定義一下了。杭州90後姑娘每天花160元住在十來平米的......

女人可以在廚房健身，男人就可以在卧室健身。有哪些健身活動你知道嗎？下文是小編整理的幾項活動，可以仔細學習。1、腹部肌肉緊緻球操鍛鍊部位：腹部肌肉、大腿肌肉、手臂肌肉。坐在地上，用臀部支撐整個身體，雙腳漸漸提起，離地......

清爽的卧室空間收納方案清爽的卧室空間收納方案白色的牀搭配上天藍色的背景牆以及牀單，首先在視覺上就給人一種特別優雅、清新的感覺。在你注意不到的地方還設計了抽屜樣式的收納，孩子的玩具、零碎的衣物之類的都可以放......

睡眠佔了人一生的三分之一的時間，小寶寶的睡眠對寶寶的身體發育和健康成長都起着很關鍵的作用，小至身高的發育，大至疾病的康復，都與寶寶的睡眠質量有關，要保證寶寶有好的睡眠質量，前提就是媽媽要懂得如何給寶寶佈置寢室，給寶......

樟木除了含有樟腦外，還含有烷烴類、酚類、烯類和樟醚等有機成分，它們對人體均有不同程度的毒副作用。當它製成傢俱後，擺放在不通風的卧室裏，其散發出的芳香氣味，可通過呼吸、黏膜、皮下等途徑進入體內，導致慢性中毒，引發頭暈......

電腦：液晶顯示器輻射較小如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器儘可能向後退，當然，換成液晶顯示器，輻射就相當小了。至於電腦主機，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可......

人的一生有三分之一的時間是在牀上度過的，所以卧室的裝修佈置對我們來説就顯得特別重要。作為我們最放鬆的空間，要怎樣裝修佈置才最好呢?我們要的不僅是舒適還要簡單實用。卧室尺寸這樣安排1.雙人主卧室的標準面積最低......

窗簾色彩的選擇，重在協調。其色調、質地需與房間的傢俱、居室的裝潢風格以及室內的牆面、地面、天花板相協調，以形成統一和諧的整體美。再有，窗簾的選擇，與主人的心理感覺、色彩喜好相協調，才是最關鍵的。例如紅與綠、青與......

最近，上海迪斯尼樂園開園的消息迅速登上頭條，不但是迪斯尼迷們的超級福利，也給孩子的卧室裝扮提供了素材，輕輕鬆鬆把充滿童趣的迪斯尼搬回家!可以説迪斯尼深受很多大朋友和小朋友的喜愛，很多父母也會用孩子喜歡的卡通形象......

卧室裏出現了不該出現的東西自然會招惹黴運？在風水學説上，家居風水是我們不可忽視的部分，那麼，先將目光集中在卧室裏，你知道什麼樣的卧室風水會導致沒有嗎？下面我們一起來看看吧！卧房有一物，易犯小人惹禍上身卧室禁放人偶玩具......

不適宜放在卧室的花：一、蘭花。它的香氣會令人過度興奮，而引起失眠。二、紫荊花。它所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重。三、含羞草。它體內的含羞草鹼是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸後......

新房要裝修?那麼卧室就是裝修中的最重要的地方了，即使你的客廳可以隨便裝一裝，卧室也一定要裝修的好看舒適，今天小編就為大家帶來了卧室裝修小技巧，一起來看看吧。設計以牀為中心設計以牀為中心在進行住宅的室內設計時，幾......

再完美的裝修，也都會有不盡如意的地方，也都會有想不到的地方，設計不好的地方，這個肯定的。客廳裝修和卧室裝修都是很重要的，所以多看看別人總結的客廳卧室裝修注意事項，你才能少踩坑。客廳裝修注意事項：1.投影還是不要了，一年......

夏天一到，天氣一熱，我們就更加喜歡家裏看起來乾乾淨淨，整齊清爽。這個時候，你就需要學一些收納的小技巧。今天，小編跟你分享卧室收納的四個小妙招，保證還你一個乾淨整潔的卧室。卧室收納妙招一：牀頭收納牀頭收納談到牀頭收納......

卧室門指的是香港15歲女生的不雅照事件，對於一個15歲的小女生，能有什麼不雅照?下面就和小編一起來回顧一下這場三級卧室門事件。卧室門卧室門是2010年4月22日在網絡上爆出豔照事件。15歲少女自己在卧室的一系列豔照，其尺......

使用微波爐的禁忌1、忌用金屬器皿因為放入爐內的鐵、鋁、不鏽鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。2、忌使用封閉容器加熱液體時應使用廣口容器，因為在封閉容器內食物加......

喜歡養植物的朋友很多，有很大一部分人養的是茉莉花，這種花的香氣十分濃郁，開出來的白色花朵也彷彿給人一種治癒的感覺。可是很多人説茉莉不能放在卧室，這是為什麼呢?茉莉為什麼不能放卧室香氣影響睡眠茉莉花有着非常濃郁......

瑜伽可以讓人身心得到最大的放鬆，消除一天的疲憊。瑜伽的姿勢也是各式各樣的，下面就一起去看看卧室裏的5招讓你輕鬆一天的瑜伽姿勢。趕緊一起去學學。一、【背部練習】：能增加脊柱彈性，使身體更加靈活，是脊柱的最佳鍛鍊方......