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關於老人的時尚推薦
老人要長壽需有七伴
1、壽與動伴老年人從事一些活動可通血脈,延緩衰老。2、壽與眾伴與眾為伴,生活充實,有安全感,充滿信任、愛心和友情,十分利於保持心裏與心態的平衡,從而健身延壽。3、壽與藝伴文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。4、壽與笑......
2023-11-27
提醒:老人走路切莫背手
老年人揹着手走路,於駝背無益,反而有害。同時還會增加不安全因素。老年人背轉雙手時,手臂向內向後旋轉,上臂的肩端就會向前旋出,肩關節相應向前向內扣出,上身重心前移,使本已佝僂的上身更加向前傾斜。為保持平衡,頭頸及下巴亦......
2023-11-27
陰道分泌液過多影響性生活質量
陰道潤滑不是有利於性生活嗎?年老時陰道不是會變乾燥嗎?為什麼她們的情況卻恰好相反,又如何改善這種分泌液過多的情形呢?陰道潤滑是女性性興奮的一個重要特徵,也是陰道的一個獨特功能。女性對任何形式的性刺激發生反應......
2023-11-27
冬泳讓老人煥發活力
生命在於運動。體育健身已日益深入人心,但由於中老年人特殊的身體條件,可供選擇的運動項目有限,我給大家推薦一項經濟實用、省時高效的健身項目———冬泳。冬泳———勇敢者的遊戲冬泳是......
2023-11-27
驚:再婚有利於長壽?
從心理健康的角度講,老年人再婚,是有益的。那麼,老年人生理上是否也適合結婚呢?有些人認為無慾則長壽,這種看法是錯誤的。性慾也是人的本能之一,如同食慾一樣。既然食慾受壓制會影響健康,為什麼性慾受壓制反而會有益健康呢?事......
2023-11-27
老人健康喝茶需講究早少淡
首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔,甚至誘發和加重多種心臟疾患。其次,以早上喝茶為宜。喝茶也會影響老......
2023-11-27
老年人晨練前宜喝豆漿
對於一些患有糖尿病的老人,在腹中空空時,血糖的調節能力會下降,極容易引發低血糖。如果空腹跑步,後果可能更明顯。同樣道理,血壓不穩的老年人,一宿睡眠後,體內血容量會下降,血壓調節功能隨之降低。如不及時補充能量,運動後的血......
2023-11-27
警惕:老人過分依賴會加速衰老
多給老年人一些關愛和照顧是應該的,也是必要的。這樣,會給老年人的日常生活帶來很多方便,使老年人真正老有所養,老有所樂,老有所終,讓他們無憂無慮地安度晚年。但如果晚年生活過分地依賴於別人照顧,也容易產生一些副作用,其中......
2023-11-27
秋季三種病,老人需謹慎!
秋季是各種疾病的多發季節,這一時期重視身體保健很重要,在這個季節的常見病症有以下幾種:中風---由於冷空氣不斷南下,人體受冷空氣刺激,常導致交感神經興奮,引起血壓升高,促使血栓形成,導致中風發生。因此,首先要重視高血壓等......
2023-11-27
老人健腦小動作,延緩衰老
捶、搓交替取坐姿,左手伸掌放在左大腿上,並前後搓動。右手握拳,放在右大腿上,上下捶動。這樣一撮一動,熟練後再換手。即左手改為握拳。放在大腿上上下捶動,右手改為伸掌,在右大腿上前後搓動。如此準確交替,以每分鐘交替30次為......
2023-11-27
老人性生活要堅持幾大原則
1.詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑,能給予老人實質性的幫助,特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫生會根據你的身體狀況,給出最切實可行的方法。2.與伴侶交流坦率地交流彼此的想法和需要,關心、愛護......
2023-11-27
老人常吃小白菜好處多
小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神......
2023-11-27
老年人愛做夢的睡眠姿勢
今年72歲的王伯到醫院求診的時候向醫生抱怨,自己晚上10時就會上牀睡覺,但就是睡不着,大腦裏會不由自主地出現各種影像,有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現,原來陳伯睡覺的時候有個很不好的習慣,就是喜歡把手......
2023-11-27
掌握老人心態五步走
單看這幾個數字可能會讓人一頭霧水,其實這是醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康,可概括為五個小守則:一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中,老人不要為一點兒小事而斤斤計較,也不要太固執。另外,老人一......
2023-11-27
老人選枴棍兒要注意什麼?
枴棍兒太長或太短都會使支撐點不自然。高了(長了)會使身體上傾,易導致老人腳底踩不實;低了(短了)則必然造成彎腰前屈,走起路來不舒服。枴棍兒最恰當的高度,應該是人立正站立、兩手自然下垂時,從平地到達手腕內側皮膚橫紋的高度......
2023-11-27
老人心理平衡6大祕訣
奉獻退休了,在有生之年,繼續發揮餘熱,你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人為樂,樂意助人可以證實自己存在的價值,更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭,與人相處和為貴。目標老年人要不服老,老有所為,就要有遠大的生活目......
2023-11-27
一個靠千餘元養老金生活的孤寡老人 幸中500萬大獎
5月30日,1413期南粵風采36選7搖出號碼為03、05、13、18、22、34,特別號碼30,結果一等獎在全省中出1注,單注獎金500萬元。據檢索,這注一等獎花落廣州市荔灣區西灣路17號44010799號投注站,為一張10元5注單式票所中,投注時間5月......
2023-11-27
老年人,“飲”出的健康
年輕人經常喜歡喝碳酸飲料、果汁飲料、啤酒。但對老年人而言,多喝這類飲料對身體是弊多利少。因為碳酸飲料、果汁飲料中都含大量糖類,不利於糖代謝;同時碳酸飲料會使體內鈣大量流失,不利於對抗骨質疏鬆症;多飲酒容易傷害人......
2023-11-27
花甲老人學舞
我是個年逾花甲的農村退休教師。由於多年的工作壓力,我患上神經衰弱症,常感頭暈、乏力,經常失眠,一度對生活失去了信心。大夫告訴我應對這種疾病主要得靠自我調節,建議我走出去,融入社會,最好進行適當的體育鍛煉。我也曾多次......
2023-11-27
警惕:劣質老花鏡傷眼睛
醫生提醒:劣質老花鏡正在悄悄吞噬老年人的健康。老花鏡不用驗光?66歲的張鳳橋認為:買老花鏡僅僅是供生活使用,不值得到正規醫院進行驗光後再購買。她解釋,在醫院驗光需要經過漫長的排隊等待叫號、反覆檢查視力。當視力矯正......
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