爬山是人都非常喜歡的運動，很多人在不同的季節都喜歡爬山，然而爬山雖然不是一種劇烈運動，但是爬一次山，就會對腿部造成肌肉痠痛，有的人能感覺到明顯的腿部疼痛，這是因為長時間不運動造成的，爬山之後的腿疼怎麼辦呢？還是有很多......

抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續痠痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉（體積大的肌肉稱為腓腸肌）或者沿足底的肌肉。可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸繃......

抽筋是急症，應緊急處理，抽筋突發時常在家中，身邊沒有醫生幫忙，為了對付寶寶突然抽筋，家長應該懂得一些基本的處理方法！寶寶抽筋的處理方法1、立即將患兒平放在牀上側卧，防止嘔吐物吸入氣管，解開衣領，褲帶，減少和避免不必要的刺......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？抽筋，往往是因為體內鈣鎂不平衡或者維生素d不足，而過於勞累也是抽筋的誘因之一，所以孕媽媽除了注意不要過於勞累，還要注意體內鈣質的補充，可以多吃一些小魚乾、豆腐、綠葉蔬菜，每天喝250毫升......

血液循環不暢有哪些症狀？1、麻木麻木和抽筋是血液循環不暢的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀，特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐着或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血......

抽筋大家生活中都會遇到過，有的時候睡覺睡的好好的，腿抽筋了，那麼抽筋怎麼辦呢？中醫有什麼祕方能夠治療抽筋的呢？腿抽筋了按摩哪些穴位有用呢？帶着這些疑問和小編一起來看下文吧。生活中很多人都會出現抽筋的現象，這是十分常......

前言運動傷害裏，最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時，就曾有處理1000人以上抽筋的記錄，由此可見抽筋在運動界之普遍。抽筋的現象及其原因1、熱身不夠最典型發生的運動，就是游泳。其預防就是熱身操及漸近......

有些老年人在夜間睡眠中或白天休息時會發生腿抽筋。當老人將這一情況告知家人時，家人第一反應就是：給您買些鈣片吧，您老這是缺鈣了！但有些老人吃了鈣片仍然不見抽筋好轉，弄得家人跟着着急！究竟是什麼原因導致了老人腿抽筋不......

抽筋是一件令人痛苦又無奈的事情，抽筋對人體沒有什麼太大的危害，但是令人很苦惱，抽筋的時候只能慢慢的舒展不能硬拉扯否則會使肌纖維受傷。很多人認為腿腳抽筋是缺鈣引起的，這種説法是有一定道理的，抽筋的原因有很多，缺鈣只......

很多人都有這樣的經歷：晚上正睡覺，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫無辦法，只能一動不動地忍着，等它慢慢恢復。那麼腿抽筋怎麼辦呢？小腿抽筋時雖然劇痛難忍，但這種情況即使不予醫治也能慢慢自愈。不過，持續疼痛和反......

3步驟正確處理抽筋抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下：1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉長抽筋部......

不少人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起牀活動後症狀減輕，再入睡後以抽筋，以致整夜不得安寧。小腿抽筋醫學上稱為腓腸肌痙攣，發生的原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張，營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。尤其......

有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿後側（中醫所稱的膀胱經），與內側（中醫的肝經、腎經）而抽筋，必須踮着腳尖，挺着臀，像要尿而又須強忍着不準尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也移動不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般，連噴......

它有三種類型：(1)初次交媾後發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣;(2)曾經有過交媾成功的經歷而後來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣;(3)由於交媾環境的改變而發生痙攣的，稱為境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。分析造成陰道痙攣的原......

夏季游泳是很多人喜愛的運動方式，但有時會出現抽筋的情況，給游泳帶來不便和不舒適。下面分享一些防抽筋的小妙招：1、熱身運動：在游泳前進行適當的熱身運動，如踏水、伸展肌肉等，可以有效地預防抽筋的發生。2、保持足夠的水分......

小腿抽筋怎麼辦呢，不要着急小編就為大家介紹小腿抽筋的按摩方法1.預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。2.拿捏小腿後側患肢平放在健肢膝......

芹菜炒腰花材料：芹菜250克，豬腰2個，木耳45克做法：先將木耳泡發，芹菜洗淨，再將豬腰切成條狀或塊狀。把腰花放入碗中加入適量的糖、白酒、醬油、醋等調料進行攪拌，醃製10分鐘即可。再把芹菜切好，放入鍋中翻炒。再倒入芹菜和腰花......

抽筋疾病總是叫人毫無防備，一時之間痛的上躥下跳，那怎樣不抽筋？中醫教你5大方法！1、注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣;吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。2、孕婦要經常改變身......

劇烈運動常常會出現抽筋現象，特別是腿肚子和腳掌。抽筋就是肌肉長時間不自主的收縮。引起抽筋有好幾種原因：一、由於在劇烈運動前沒有做好準備活動，肌肉從靜止狀態突然轉入活動狀態，腿部的肌肉不能一下子適應，就發生了攣縮......

>>>點擊進入：孩子生病前的信號早上送孩子上幼兒園的時候，媽媽發現兩歲的謙謙有點低燒、咳嗽和流涕。於是家長就去藥店買了一些退燒藥給孩子吃。誰知道到了晚上，謙謙的體温越來越高，臉蛋紅紅的，還沒來得及去醫院，謙謙突然兩......