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2023-10-20
自制玫瑰蜂蜜減肥茶 美容養顏纖出好身材
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2023-11-17
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2023-11-25
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2023-11-08
吃蘋果能吃出好身材?
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2023-11-15
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2023-11-23
芭蕉湯喝出好身材
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2023-11-14
打造好身材 白領豐胸有絕招
美胸練習動作:保持良好坐姿,收腹,雙臂夾緊,儘量保持小臂垂直於地面,上臂和地面平行。想象雙肘之間夾住一張白紙,保持呼吸,保持手肘夾緊上下移動手臂,做15次。作用:可有效克服地心引力對胸部的吸引,鍛鍊胸部上側和肩膀前側,加強練習......
2023-11-26
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2023-11-16
八種美食瞬間幫你找回窈窕的好身材
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2023-10-31
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2023-10-28
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2023-10-28
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2023-10-20
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2023-11-13
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2023-11-15
5招用助你擁有好身材
夏季即將來臨,很多人開始為自己的身材犯愁。經過一冬天,肚子上已經長出一圈游泳圈,不僅有礙美觀,還不利身體健康。美國《預防》雜誌最新載文,幫你解決啤酒肚的煩惱。1.站直,收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉......
2023-11-08
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2023-10-31
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2023-11-19
8種減肥蔬菜幫你吃出好身材
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2023-10-31
好身材也能刮出來 刮痧減肥方法操作指南
佰草集的身材變化歷程穩定期:大一之前,人家是一個身高162cm,上秤46kg的窈窕淑女喔。驟變期:大一期末,義務獻血被老媽發現,於是乎在那個接踵而至的漫長暑假,老媽的靚湯是一煲未平一煲又起。九月開學,舍友們説:汲汲,一個暑假,你的......
2023-11-19
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