雙排扣西裝經典雙排扣西裝外套，用其精緻的版型吸引眾人的眼球。內搭黑白條紋打底T恤配上牛仔褲和單鞋，優雅幹練，灑脱自然。設計款棉衞衣淺灰色棉衞衣外套，立體設計連帽拉鍊式，上體大蝙蝠型，下體弧形下襬收腳，整體很有個性。......

健美的身材不光是女人的專利，男人們也希望自己有一幅好身材。在夫妻生活中，男人希望更能展示自己男性的魅力，下面的幾組動作會對您很有幫助哦。1、雙肩這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量（舉重和引體向上便可做到這一......

一、仰面躺在牀上，用擀麪棍在腹部按照上下順序擀20遍，從胸以下擀到骨盆處即可，大約是臍下三寸的位置，通過擀的力量可以把堆積的脂肪和水分弄碎並代謝掉。二、仰面躺在牀上，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手交叉伸直在頭......

提起影視明星趙雅芝，香港人想起了馮程程，台灣人想起了蘇蓉蓉，大陸人想起了白娘子，她用自己影響了幾代人的審美觀點，被稱為中國最嫵媚的古典女子。如今她已經超過50歲，但歲月未曾在她身上留下烙印，依然擁有20歲少女的身材，她是......

現在肥胖的人越來越多了，肥胖嚴重影響我們的身心健康，肥胖會帶來很多的疾病，所以減肥還是有必要的。那麼怎麼來減肥呢？家住廣東清遠英德的鄧桂樑今年33歲，因為體重超過520斤，被村民稱為肥樑，他的體重更是超越曾經的中國第一......

最近關於魔鬼身材有一個新的標準，而且這個標準一出就被很多人認可，新的標準就是用反手去摸自己的肚臍，如果能夠摸到，説明你擁有魔鬼身材，如果摸不到，只能説明你的身材還需要繼續雕塑，日前網絡上就報道了，一些女明星都用自己的......

>>推薦閲讀：輕鬆瘦身橙子減肥全過程洋葱洋葱含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40幾歲的人要多吃點。胡蘿蔔富含果膠酸鈣，它與膽......

鍼灸減肥：林葉亭瘦16斤林葉亭可是積極思考了很久才決定用鍼灸減肥的，同時配合鍼灸師指導食譜，控制甜食。用鍼灸減肥不用忍受捱餓之苦，只需改變飲食方式就好，可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮，除了鹽、胡椒和黑醋......

>>推薦閲讀：產後健康瘦身的10個妙招產後減重忌口最重要很多人看到市面上五花八門的減肥產品總是東買一點，西吃一點，納悶為何自己無法像廣告中説的一樣，輕輕鬆鬆地減肥成功。其實減重沒有快捷方式，重要的還是要改變自己的生......

美胸練習動作：保持良好坐姿，收腹，雙臂夾緊，儘量保持小臂垂直於地面，上臂和地面平行。想象雙肘之間夾住一張白紙，保持呼吸，保持手肘夾緊上下移動手臂，做１５次。作用：可有效克服地心引力對胸部的吸引，鍛鍊胸部上側和肩膀前側，加強練習......

向雲曾為除去身上的三層肉而服減肥藥。先説新傳媒阿姐向雲，她接受本報記者專訪，談到如何享瘦時就指出：我能從最重的59公斤縮減成只有區區45公斤，是因為我有長達一年的時間，將白米飯戒掉，換句話説，我有一年沒吃飯！身為公眾人物......

舞蹈最開始是被我們用來表演觀賞節目的，隨着生活水平的提高，舞蹈漸漸的成了我們平常掛在嘴邊的減肥運動。的確如此，舞蹈屬於一種有氧運動，通過跳舞可以有效的舒展筋骨，緩解工作帶來的疲勞，還在不知不覺中也會燃燒很多的卡路......

蘋果蘋果在水果王國裏算是最龐大的家族了，幾乎遍佈全世界，蘋果和葡萄、柑橘、香蕉一起被列為是世界四大水果。蘋果中含有豐胸的蛋白質、多種維生素、蘋果酸、脂肪、碳水化合物，含含有豐胸的果膠成分。多吃蘋果可以幫助消......

8種食物讓你在夏季吃出好身材綠茶綠茶能夠很好地提升新陳代謝，去除油脂油膩。這種熱飲很普通，但卻有益於健康。綠茶富含抗氧化劑，能加速新陳代謝，有助減肥，是女士的不錯選擇。所以，不管工作或閒暇之餘，都可以泡上一杯綠茶，靜......

天然美人全智賢全智賢的苗條卻不失健康魅力的身材總是令人羨慕，但剛出道時，她可是胖女人，現在的完美線條全歸功於一週兩次的有氧健身運動，運動和攝取蔬菜和高蛋白質食品的食療法同時進行能更加有效幫助您打造健康苗條的曲......

正所謂説3月不減肥，6月徒悲傷在這個發福的春季，怎樣快速的減肥是每個愛美女人的希望的，對於減肥藥小編認為還是食療最安全。那麼怎麼吃出美麗、吃出好身材呢？首先不妨試試幾款減肥藥膳，對於吃貨來説那是最好的，填飽了肚子還......

膳食養生：大白菜最健康的吃法減肥又治病（圖）。大白菜的做法大全有哪些？大白菜是我們日常生活中最常吃到的蔬菜了，價格便宜而且又美味，營養豐富，養生保健又治病。中醫認為白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。但......

千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道6日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，又把美味給加了進去，你還不動手，更待何時?想快速瘦身，那就試試懶mm的六日減肥蔬菜......

草裙舞是源自夏威夷的一種舞蹈，傳説中第一個草裙舞的舞者是舞神拉卡，為了歡迎她的姐姐火神佩萊。後來，人們就把草裙舞稱作打開心靈之門的舞蹈。每年的4月，夏威夷島上的草裙舞都會吸引全國乃至全世界的遊客前去參觀，因為這......

1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以......