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冬季補血補肝腎的三款養生食譜
1、黨蔘當歸羊脊骨湯——雙補氣血補肝腎原料:黨蔘10克、炙黃芪10克、炒白朮10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、當歸15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生薑30克;另外葱、黃酒、花椒、......
2023-11-13
三款食療方預防內分泌失調
【薏苡仁海帶粥】原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克做法:1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。2、然後,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。這款粥有助於降壓,降低血脂,......
2023-11-06
養胃護胃湯譜三款
水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒,具有養胃生津、清熱解暑之效,因其熱量極低、有抗衰老的作用,久食可使人食量減少,以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一,冬瓜清甜味美,做法簡單,只需與香菇、雞湯同烹,便......
2023-11-23
三款有效治療寶寶濕疹的食療
嬰兒濕疹病因比較複雜,有先天的體質因素,有些孩子屬過敏體質,對所接觸的毛織品、灰塵或食物如牛奶、魚、蛋、等過敏。也有後天營養失調、營養過多、消化不良、衣着不當,室內空氣污濁,濕熱,外部剌激等都是本病的誘發因素。患......
2023-11-24
有助女性預防早衰的三款藥膳
一、是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、葱段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加葱姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉......
2023-11-24
白木耳養生三款養生食譜做法
白木耳,就是我們俗稱的銀耳,也稱雪耳,它是食用菌的一種,中醫認為,白木耳性味甘平,含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素,具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效,還能抗衰老、抗腫瘤。秋......
2023-11-04
推薦三款女性養顏保健湯食譜
女性養顏保健食譜青春永駐,這是每位女性所期望的事情,當然,這種期望是不可能達到的,但是女性朋友可以通過飲食保健來調養身體、滋潤肌膚,讓衰老來的緩慢些,今天,就為大家介紹幾款女性養顏保健湯,一起來看看吧。一、青蘋果蘆薈......
2023-11-05
如何才能根治腳氣?三款偏方最給力
:腳氣是由於體內有濕,內環境潮濕,導致體表真菌繁殖。腳氣偏方能將體表的腳氣治除,並不能改善體內潮濕的情況,所以潮濕環境沒有改變的情況下,加上之前患過腳氣,腳部抵抗力降低,極之容易使腳氣反覆發作。腳氣是人們生活中的常見......
2023-11-20
經典的三款減肥食譜
經典瘦身食譜一:晨起:飲水1杯,約300毫升。早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。早間:水果1個。午餐:米飯100克,去皮雞肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。午間:水果1個。晚餐:米飯100克,去皮海產品100克,豆製品100克,蔬菜100克。睡前......
2023-11-12
三款中藥減肥方法
中藥材:菊花、薄荷、蘆薈、牛蒡、甘草人羣:毒素堆積、複合肥胖有些女生的肥胖是因為身體循環代謝出現問題,導致體內毒素無法正常排出引起的。排毒不暢不一定是便祕,身體中的許多循環都是通過血液來完成的,血液中的毒素如果......
2023-11-11
三款適合夏季的健康食譜
苦瓜排骨湯做法:1、排骨放進鍋裏,加入薑片、葱、黃酒、水用小火煮至肉熟透;2、放入苦瓜段,改大火燒3-5分鐘,加鹽、雞精調味即可。黃瓜涼拌粉皮做法:1、黃瓜1根,切絲;粉皮(超市有售)切長條;蒜蓉若干;2、黃瓜絲、粉皮倒入菜盆裏,放入......
2023-11-21
三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖
1、乳香茄汁蝦食物:草蝦-4尾,聖女蕃茄-5個,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄調味料:蕃茄醬-1湯匙,高湯-2湯匙,酒-少許做法:1.草蝦略炸,蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶2.調味料入蝦,轉小火收幹即可盛盤,撒上些許紫高麗菜裝飾即可營養成分分析:熱量-1......
2023-11-26
老人早上腹瀉三款食療偏方
有些老人清晨起牀的時候,會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀,這就是中醫所説的五更瀉。在古代,黎明時分稱為五更,這個時候腹瀉、白天又有多次排便情況的,多數是腎陽虛、脾虛患者,治療五更瀉要用一般的止瀉方法,可能會沒有什麼效......
2023-11-04
中醫推薦 冬季止咳的三款食療
小編推薦閲讀:當歸粉的養生功效及吃法推薦清熱止咳屬川貝川貝性味苦甘、微寒,有清熱潤肺、化痰止咳作用,可治療肺有燥熱,咳嗽痰少而黏,及陰虛燥咳等虛證。中成藥秋梨膏、川貝枇杷露、養陰清肺丸、蛇膽川貝口服液裏面都有川......
2023-11-23
預防空調病的三款蘆薈飲品
蘆薈蘋果汁製作方法:蘆薈葉2克,蘋果1個,兩者一同榨汁。蘆薈葉汁液有苦味,可以加糖調和飲用。自制蘆薈酒製作方法:將30克蘆薈葉切成薄片,用600毫升酒浸泡(各種酒均可)3~5天后即可使用。自制蘆薈酒酵母乳飲製作方法:取蘆薈酒40......
2023-11-16
護肝的三款靚湯
春節將至,親朋好友歡聚一堂,熱鬧非凡。而此間乙肝患者就要格外注意身體了,因為如果飲食、娛樂不當如暴飲暴食、熬夜等,或者是情緒波動,都易導致乙肝的復發或病情的加重。因此,乙肝病人不只是平時要注意保肝護肝,在節假日更是......
2023-11-11
利水消腫三款食療養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全利水消腫食療方一、草菇冬瓜湯材料:冬瓜150克,罐頭草菇80克調味料:水澱粉、味精、葱姜油、素湯、鹽適量做法:1、冬瓜削皮、去籽,洗淨後切成長方塊,然後放入沸水裏焯一下,撈出來沖涼備用......
2023-11-04
化痰止咳的三款食療偏方
喉嚨有痰,咳又咳不出,這種感覺會讓人抓狂,吃了各種藥還是沒有效果,這個時候不妨自己做點食療湯來喝,今天就為大家介紹化痰止咳的三款食療偏方。一、枇杷葉蜜棗湯食材:枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆調味料:冰糖做法:1、所......
2023-11-04
三款有效減肥的食療祕方
1.化濕減肥食療方原料豬肚1個,生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透,撈出,切成小片,將薑片、葱段、料酒及水入鍋,文火燉至豬肚酥爛,加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃,祛痰除濕,減肥。用法每日1次......
2023-11-21
三款早餐 幫你一天輕鬆瘦一斤
瘦身減肥對於很多人來説都是一件需要長期堅持的事情,那麼如何才能快速的達到瘦身的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾款早餐,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。食譜一這樣的搭配不會讓你覺得沒吃飽,但是減肥效果也不是......
2023-11-04
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