補鈣食譜一：蘑菇炒豆腐材料：嫩豆腐1塊，洋葱1/3個，蝦5只，口蘑1小把，小葱30克，紅尖椒1個，豆瓣醬1大勺，醬油1小勺，香油少許做法：1.將嫩豆腐切成合適大小，洋葱切絲，鮮蝦洗淨去皮，挑去沙線；2.口蘑洗淨，瀝乾水分，尖椒和葱切成細絲；3.炒鍋上火，......

更多推薦：春季飲食宜忌是什麼呢？給您好氣色的三款煲湯什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。功效：排毒，養顏，瘦身。教你如何煲什錦蔬菜瘦身湯更美味：1。雞胸骨......

枸杞炒豬腰材料：枸杞子，豬腰兩個，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生薑，葱，芡粉，醬油，素油等各適量。做法：1、將枸杞子洗淨，去雜質，豬腰洗淨切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。2、西芹洗淨切成片，過水，香菇洗淨，切成薄片，生薑切片，葱切段。3、將炒鍋放在......

小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、葱適量一、菠菜豆腐湯：1、豆腐洗淨切丁，放入沸......

女性妊娠期、哺乳期和更年期出現月經停閉現象屬於正常的生理現象，但是，女性如果超過18歲月經還沒來潮，或者月經來潮後超過6個月以上時間沒來，這種閉經就需要治療了，18歲月經未來潮是繼發性閉經，另一種則為原發性閉經。閉經......

檸檬蜂蜜酒材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把......

一、芝麻木瓜絲材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許做法：1.青木瓜洗淨後削皮切絲，用鹽巴稍微醃漬後用水清洗，去除青木瓜澀味。2.在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻後撒上黑......

臉上的色素沉着，我們常稱為斑。斑分為很多內型，有黃褐斑、雀斑、日曬斑等等。一旦長了斑，都想千方百計將其祛除掉。可以有些MM在選擇產品時，往往以價廉為主要購買因素，選擇了不合格的產品，結果導致一些劣質化粧品害苦了臉部......

親貝網訊6月3日消息，國家質檢總局抽檢結果稱，進口商為浙江省糧油食品進出口股份有限公司的三款麥高嬰幼兒配方奶粉不合格。據瞭解，國家質檢總局近期公佈了4月份進口不合格食品、化粧品名單，結果顯示，進口商為浙江省糧油食......

一、牛肉蔬菜湯食材：西芹200克，洋葱、土豆、番茄各50克，牛肉500克，牛骨500克，葱、姜適量調味料：鹽、料酒做法：1、食材清洗乾淨，土豆去皮，西芹切段，牛肉切大丁；2、鍋加水，放入牛骨、葱姜，大火煮開，放剩下的所以食材、料酒，再次煮滾後......

鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂......

黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】（1）大棗洗淨待用。（2）桂圓去皮洗淨待用。（3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】温腎健脾補血調經【食譜......

一、苦瓜炒豆腐材料：苦瓜片150克，油炸豆腐塊200克調味料：精煉油、鮮湯、水澱粉、味精、鹽適量做法：1、苦瓜片放熱水鍋中焯水，豆腐放油鍋裏稍微炸一下2、炸過豆腐的鍋裏留點油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒；3、加味精、......

臉上長痘痘是最讓人煩惱和焦躁的事情，尤其是在如此炎熱的夏季裏，很多美眉都在為此焦慮，那麼，怎樣能夠讓這些惱人的痘痘趕快消失呢？要想解決頑固的痘痘肌膚，就要首先弄清楚你的痘痘是哪一種類型，一般在夏季，天氣格外的炎熱乾燥......

一、雞蛋麪片湯食材：雞蛋4個，麪粉400克，菠菜200克調味料：鹽、味精、醬油、香油做法：1、取小盆，倒入麪粉，加雞蛋液和成麪糰，擀成薄片，切成小塊；2、菠菜清洗乾淨，用沸水汆燙下，切末備用；3、鍋加水，煮沸，放面片，煮熟後放菠菜末，加鹽、味精......

美味養肝梅花粥：將米煮成粥後，再加入適量的白梅花，繼續煮3分鐘即成。此粥可疏肝理氣，刺激食慾，適合無食慾者食用。薺菜魚片粥：先將鯉魚除鱗洗淨，去掉魚皮魚骨，只要淨肉，切成薄片備用。大米加水煮沸後，加入適量薺菜，煮沸後加入魚......

黃豆營養豐富，不僅可以延緩女性衰老，更能促進乳腺發育。推薦黃豆豐胸美食，材料簡單，製作方法也簡單，看看瘦身豐胸的祕密。水煮黃豆材料：黃豆約半斤，葱絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法：1.將黃豆洗淨，泡水12小時，放入鍋......

糙米玉米排骨湯將排骨切塊後倒入鍋中焯水片刻，再取出洗淨。將糙米、玉米洗淨，玉米切段做備用。將糙米、玉米、排骨、薑片一同倒入砂鍋中熬煮，待排骨變得軟爛即可撒鹽食用。這款美味的湯品能促進腸胃蠕動，讓你快速排毒，從而......

治療痤瘡食療偏方食療偏方1、海帶紅糖湯材料：海帶、紅糖、綠豆各50克做法：海帶、綠豆洗淨，海帶切段，都放入鍋中，再倒入一碗水，煲到綠豆爛熟後加紅糖，攪拌均勻食用方法：喝湯，食海帶、綠豆功效：能有效改善皮膚痤瘡食療偏方2、玫瑰......

茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認為，肥胖的病因是由濕、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，温養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後......