更多推薦：春季調理養肝先養胃春天來了，肝氣旺盛的人非常容易動不動就發火、無名緊張、做事急躁。也有很多人到了春天感到口乾舌燥，不知道這樣的情況如何改善。營養師劉娜説，春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來......

春季養肝多食紅棗枸杞湯中山大學附屬第一醫院中醫科副教授張詩軍提醒，由於大部分患者復發無症狀，所以乙肝病毒攜帶者在春季進行肝功能檢查很有必要。春天本身就是四季裏的‘多病之季’，因為萬物復甦、氣候多變......

我國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。在老中醫看來，人類是大自然的一部分，也具有四季更替的規律。從養生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果。但是，專家指出，春季進補，具體落實到某......

核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上......

春季來臨，應儘早進行體內大掃除，為一年的健康奠基，體內大掃除要用好三把掃帚。1.化學掃帚：主要是指抗氧化劑，如維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、類黃酮等。維生素E是最重要的自由基清除劑，能阻止脂質的過氧化作用。防止動脈粥......

春暖花開，陽氣蒸騰，萬物復甦，肝臟功能旺盛，傳統中醫學認為，春季是適合養肝的季節，因此有"春宜養肝"之説。養肝應該吃什麼，又有哪些禁忌呢？中醫理論認為，肝屬五行之木，春木旺、肝主事，亦為肝病好發之季節，因此，春季養肝護肝尤為重要......

一、二月這個季節易上火的原因立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞台，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨着春......

我國傳統養生觀點認為，春應在肝，作為與大自然密不可分的人來講，肝對春天的氣候變化最為敏感。因此，春天養生重在養肝。肝主疏泄，在志為怒，性喜條達，惡抑鬱。肝氣宜解不宜結，人的精神、意識、思維等情志活動，與肝氣是否舒暢有很......

春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。黃綠蔬菜防春困春困使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對......

春季是水痘的高發季節專家提醒説，春季除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。孕婦預防水痘的必要性1、孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發季節很容易受到......

良好的夜間護理，不但可以給皮膚以營養，還將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會營養不良。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故，可見夜間護膚比白天更為重要。一......

速平幹紋PartI:好眼色就要明眸能傳情明亮的眼睛會讓你看起來更年輕，節日拜年時你要學會用眼睛傳情，讓愛人和親友誇讚你猜不出年齡！1、速平幹紋眼周細紋多半是乾燥引起的，我們每日身處空調環境，眼周缺水比面部皮膚更為嚴重，......

如果您每天晚上長時間無法入睡，或是早上醒後遲遲打不起精神，建議您學學下面的睡眠操和提神操，也許對您會有些幫助。??睡眠操動作要領：１．雙膝跪在牀上或地板上，（如在地板上進行，要有墊子或其他柔軟物做輔助）雙手上舉，手心向前，身體......

風熱咳嗽春季氣温逐漸增高，發生上呼吸道感染機會增多，咳嗽大多表現為風熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口乾苔黃，有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下食療方：風寒咳嗽多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易......

在這個萬物復甦的季節，我們有很多養生的事情應該去做、值得去做，這是為我們的身體打好底子的最重要根源。季節的變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。我們怎樣去調節自身呢?快來看看春季養生十大黃金法則。法......

儘管天氣還沒完全轉暖，但立春後陽氣升發，冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。在介紹春季養肝護肝食療方之前，先強調情志愉悦對養肝的重要性。調攝情......

具體説來，可以把人的自然膚色分為春、夏、秋、冬四種類型。春天型身體色特徵：膚色呈象牙調的淺色且很薄，容易過敏通常都容易出現腮紅。頭髮細軟偏黃，棕黃的眼睛明亮晶瑩。整體給人年輕、開朗的印象。適合的顏色：以黃色為主......

引起少精子或精子質量不高的原因很多，較常見的有精索靜脈曲張、生殖道炎症、免疫抑制、內分泌失調，一些對精子生成有影響的藥物、放射線、吸煙以及酒精中毒等也都抑制精子的產生，故稱其特發性少精子症。精子質量四季有別......

1.老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防乾眼病。2.天氣寒冷或颳大風時，老年人最好不要外出。若必須......

春季萬物廕生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語説：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法以味補肝，首選食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作......