愛美的女性在選擇方法的時候出現了很嚴重的誤區。
1.對美胸產品來者不拒
現在最流行的豐胸方法莫過於豐胸產品了，國產的、進口的，琳琅滿目。有時候根本不管它是什麼成分，只是單憑誇張的豐胸廣告，看到胸大的就以爲是有效的。這種想法是非常糟糕的，如果用到含激素類的產品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因爲副作用，而留下終生的遺憾。
豐胸產品一般都採用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質，乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：①會引起月經不調，色素沉着;②會產生皮膚萎縮變薄現象;③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。
2.錯誤的按摩手法
胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時間越長不是越長越好。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以爲“按摩時間越長，它就長的越快”。其實，長時間按摩胸部，會造成肌膚鬆弛，嚴重還會出現胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。
按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認爲用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚鬆弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順着乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。
3.坐享其成，不鍛鍊
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛鍊。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大，因爲乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
4.盲目擠乳溝
這一點要特別注意。爲了達到曼妙的身材，爲了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利於健康。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1.可能會影響乳房內淋巴液迴流，出現局部血液循環不暢;2.乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。3.受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
5、配戴文胸不合適
切忌配戴不合適的文胸，或乾脆不配戴文胸。選擇合適的文胸是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的文胸，應做到以下3點：①配戴文胸不可有壓抑感，即文胸不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜。②文胸的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。③文胸凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外文胸的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
現在很流行一種隱形文胸，主要材質是硅膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由於硅膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿着不但容易導致皮膚敏感，胸部因爲缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。
6.胡亂刺激乳房
有人說可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔有幫助。但乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極爲不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
7. 過度節食
有些人會比較奇怪，爲什麼我節食減肥，什麼都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
8.不穿文胸
雖然長時間穿文胸對於胸部的發展來說不好，但是此處接着講不穿文胸的危害，如容易導致下垂等問題。 另外，對於正處於少女期的女生來說穿文胸還是很必要的，因爲少女期的女性正處於胸部的發育期，良好的束縛是使胸部正常發育的好方法，一味的放縱並不利於乳房的發育。
