對於喜歡泡網的女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。皮膚護理是女性美容首先要解決的問題，也是最關心的問題。經常上網的婦性應該這樣保養皮膚：
面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女性網民說：“我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥、脫皮，而且顏色偏黃。”對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成爲一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
開機前，別忘先灑水
就像掃地要灑水一樣，在電腦開啓前，要先打開加溼氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后，可以利用午休時間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面後別忘了再次補塗最初的護膚品。
運行中，淋巴按摩排輻射
淋巴是人整個身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐後休息的小間隙，用雙手沿着耳後從上往下按摩到頸部，最後結束於鎖骨處。這樣的按摩有助於血液循環，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。
養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。
上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：
將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。#p#副標題#e#
增加營養
對經常上網的女性，增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益。如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
“遠離”電腦
臉與電腦要保持一定的距離！最好是弄一個屏幕保護，以減少電磁輻射對皮膚的強烈傷害。
多喝純淨水
每天喝水不少於7杯，可以補充體液，促進代謝，增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
常做體操消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。而且，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
墊高雙足，平躺在牀上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。
睡前平躺在牀上，全身放鬆，將頭仰放在牀沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足。
還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌。
徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
