糖尿病的治療成爲許多患者最困擾的事情，除了選擇適合自己降糖藥物，控制住飲食，還應重視起體育鍛煉，很多專家認爲鍛鍊身體對糖尿病的治療有很大幫助，並且必須每天堅持，晨練，散散步、爬爬山，即使是活動一下手腳都覺得今天的血糖狀況比較好。
患者中有位年長的前輩，患糖尿病多年，一有颳風下大雨，就有點心，因爲他有深刻體會，一天不鍛鍊，血糖就會升高，自己對於病情也很納悶。
其實，這位患者的情況屬於正常的，運動對血糖的控制作用明顯，很多糖尿病人都有這樣的體會：一旦運動，這一天會舒服很多，血糖也會下降。這是因爲有氧運動可以增強人體對胰島素的敏感性，這就有助於提高人體自身控制血糖的能力。
在衆多運動中，散步對糖尿病人最爲有利，這也是非常容易進行的運動，任何年齡層的人都可以簡單做到，劇烈運動則萬萬不可。在所有環境中，大自然環境對散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內空氣較難流通。
糖尿病患者不應停止運動，散步則可在室內或有遮蓋的室外進行。此外，踢毽子、打乒乓球、爬山和騎單車都可以幫助緩解血糖，年紀較輕的患者還可以游泳，都對糖尿病治療很有幫助。總之，糖尿病的治療一定要注意飲食和運動。
