手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於散步的時尚推薦
心血管患者不宜飯後散步
飯後什麼時候散步才適合?一般來說,放下筷子就去散步這種習慣並不可取。因爲,剛吃進去的食物需要在胃裏停留一段時間,與幫助消化吸收的胃液相混合。如果進食後馬上去散步,無疑會給胃增加許多緊張因素,破壞正常的程序。我們......
2023-11-20
常散步患乳腺癌機率小
乳腺癌發病率日漸上升,是危害女性健康的惡性腫瘤之一。因此女性朋友應該積極預防,注意養生良好的飲食習慣,多運動等。而一項研究發現,常散步可以降低患乳腺癌風險,每週散步7個小時患乳腺癌風險可降低14%。常散步可以降低患......
2023-10-31
大叔掛石鎖散步 每日散步有六種好處
2015年10月29日,四川省成都市,5旬大叔黃保全掛百斤石鎖散步。圍觀居民王先生說,每天清早路過都能看到黃保全掛着石鎖散步。黃保全母親劉婆婆說,兒子這樣鍛鍊30多年,自己沒少勸過。這麼重的石頭,擔心傷到他自己,但是又勸不住&......
2023-11-01
小嬰兒每天“散步”好處多
運動是重要的生理刺激之一,是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動,又使大腦產生相應的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進行適當運動,不僅可鍛鍊機體,也能促使智力的迅速發育。從嬰兒出生開始,除給正......
2023-11-27
適當散步可預防老年癡呆
人們只需每週有規律的散步三次,就可以有效地預防該病的發生。所以,讀者們要是想80歲的時候仍然耳聰目明,對往事記憶如昨,就請每週去散步吧。一個研究報告稱只要每週在公園裏散步三次就可以增加腦血流量,從而降低以記憶障礙......
2023-11-05
散步減肥小心減出蘿蔔腿 教你正確散步瘦身
劇烈的鍛鍊固然能夠降低心臟病和其他慢性病的風險,但舒緩的步行既能使人保持活力,又能減輕關節的壓力;慢走更能夠降低罹患膝部骨性關節炎的概率,而肥胖的成年人更輕易得膝蓋關節炎,引起疼痛和僵硬。曾是職業運動員的布朗寧......
2023-11-04
飯後散步好不好 怎麼散步才健康
飯後直接散步好嗎從消化生理功能來說,飯後胃正處於充盈狀態,這時必須保證胃腸道要有充足的血液供應,以進行初步消化。飯後適當休息一下,可保證胃腸道能得到更多的血液供應量。根據最近腦生理專家研究表明:有些人的吃飽,不過......
2023-11-02
丙肝患者康復後怎麼護理
丙肝病毒難清除易復發,患者即使出院後也應警惕復發的可能,使自己逐漸恢復健康的生活。對於丙肝患者康復後如何護理,患者不論飲食上還是日常的生活習慣都應留意,同時注意保持良好的心態,使自己逐漸擺脫疾病的困擾,健康生活。......
2023-11-11
夏季怎麼散步美腿方法
我們如何在夏季減掉自己的肥腿呢?專家表示說經常散步就可以減掉哦!1.普通散步法用慢速和中速行走,每次30-60分鐘,逐日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閒。2.快速步行法每小時步行5-7公里,每次鍛鍊30-60分鐘。步行時心率控制......
2023-11-16
孕期如何正確散步
孕期散步之對胎寶寶有何好處孕期散步,不見可以讓胎寶寶的腦細胞發生活性的反應,從而使得寶寶的腦部變的更發達,也能使得感性的能力得到明顯的提升,尤其是不會給孕媽媽帶來負擔,是一種很好的胎教方式。孕期散步之散步的最佳......
2023-11-04
每天堅持散步 患腸癌風險減三成
現代生活方式下,患腸癌的人越來越多。近日,美國華盛頓大學醫學院的研究人員發現,只要每週散步時間超過1小時,患腸癌的風險就能降低30%。這一研究結果發表在最新出版的《國際癌症雜誌》上。這一研究歷時16年,其間,研究人員共......
2023-11-02
最有益老人健康的運動散步
對此,有關專家指出,對於老年人,散步是最容易堅持下來的健身方法。據河北省人民醫院老年病一科主任郭藝芳介紹,散步是增強心臟功能的有效手段之一。散步時由於下肢大肌肉羣的收縮,大步疾走可使心臟跳動加快、心每搏輸出量增......
2023-11-26
不同老人怎麼選擇散步方法
散步是十分適合老人的一種健身運動,但其實可根據老人的個人體質,選擇不同類型的散步方式。普通散步法速度以每分鐘60~90步爲宜,每次20~30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年......
2023-11-07
餐前散步好處多
我國有句老話:飯後百步走,活到九十九。但現代科學分析並非如此,因爲餐後食物集中在胃裏,這時需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。餐後如適當休息,全身血液便可適量地進入消化器官,使食物充分消化。如果餐後馬上散步,血......
2023-11-24
老人健身 散步要快慢交替走
民諺急行無好步,緩走當歇氣,就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。這句養生諺語暗藏着老年人調養氣血的祕密。武漢市中醫院主任劉醫師提醒說,快走是養生專家最推崇的健身方式,每天走路的銀髮族成千上萬。快走並不適合老人,長......
2023-11-04
每天散步可降低女性患乳腺癌的風險
根據一項新的研究,常鍛鍊可以使老年女性患乳腺癌的風險減少10%,並且何時開始都不嫌遲。研究顯示,超過50歲的女性,每天步行超過30分鐘能降低他們患乳腺癌的機率。重要的是,研究人員發現,只有在過去的四年你進行運動的女性的......
2023-11-04
散步時最好不說話
《老老恆言》雲:《遵生箋》曰:凡行步時,不得與人語。欲語須住足,否則令人失氣。謂行步則動氣,復開口以發之,氣遂斷續而失調也。雖非甚要,寢食而外,不可言語,亦須添此一節。散步者,散而不拘之謂,且行且立,且立且行,須得一種閒暇自如......
2023-11-17
對心臟有益的幾種散步方法
人到了中老年人的時候都西藥特別注意心臟的保護。那麼在我們的生活中有什麼簡單的方法能鍛鍊保護我們的心臟呢?下面給大家介紹對心臟有益的幾種散步方法,供大家參考。普通散步每分鐘60~90步,每次20~40分鐘。這種散步適合......
2023-11-03
老人養生保健散步護腳勝過足療
目前流行的護腳方式主要是藥物泡腳和足底按摩,但都存在一定的缺陷。一方面,藥物泡腳並不適合所有人,對於疾病多發的中老年人,藥物搭配尤要謹慎。另一方面,足療按摩技術良莠不齊,弄不好反倒傷腳。近日,加拿大公共健康中心表示......
2023-11-17
怎麼樣散步健身步單調
無論健走還是慢步,都有益健康。如何讓慢走不再單調?下面就給您推薦幾個有趣的方法。觀察路兩側的房子。在慢走時欣賞周圍風格不同的房子,甚至一個屋檐,一塊牌匾,都能發現這座城市獨具匠心的地方,爲你的步行增加興趣。預設一......
2023-11-16
401
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
布加迪手錶(Bonest Gatti)的誕生
2
春天男人預防不育要養“精”
3
溼疹反覆發作怎麼辦 要注意什麼
4
乙肝表面抗原的正常值是多少
5
商陸的吃法有哪些 專家:不建議服用
6
防曬護膚 日常防曬的誤區有哪些
7
權志龍唯一喜歡的中國女星居然是baby 揭權志龍baby是
8
中分、側分、三七分、四六分,哪個更適合你?
9
卵巢有哪些治癒方法呢
10
【圖】老婆出差我見女網友
每日精選
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2019-12-11
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
和乾脆面君的give me five
2015-12-02
熱門標籤
哮喘吃什麼可以緩解
哪些人不宜長跑
明海別
早亡風險
孩子肚子有哪些異常
適量飲酒對腎有益
腰疼怎麼治療
減肥的妙招有哪些
能耕
做好結婚準備了嗎
承德頸復康藥品涉嫌欺詐
陰道潤滑劑
孕期營養素補充
卵巢囊腫什麼症狀
沒驗
患者調血脂要怎麼做
簡易的髮型
小兒按摩有哪些常見的穴位
最新文章
單純性皰疹的症狀和檢查
女人經前陰癢是怎麼回事
餐桌上的12種食物搭配害人不淺!
複合磷酸氫鉀注射液的說明書
夏天吃醋有好處
煎煮中藥注意哪些細節
男人如何延長性交時間
常見黑色食品的食療功效
感染艾滋病之後皮膚會出現哪些變化
臑俞穴穴位的準確位置圖