患上強迫症要怎麼治療呢？相信這是很多強迫症患者比較關心的問題。小編認爲，強迫症的一些治療手段是治標不治本的，要想徹底治療強迫症還是需要轉移注意力，調整自己的心理狀態。
若強迫現象出現過於頻繁，如反覆檢查門鎖、煤氣、電器、抽屜等達數十次還難以罷休，洗手用掉半塊肥皂還唯恐不乾淨。明知完全不需做這些多餘的動作，但不做就放心不下，嚴重到妨礙工作、學習、生活和社交的程度。有的長期處於“強迫”和企圖克制這些“強迫”現象的“反強迫”的思想鬥爭之中，就會引起無法擺脫的精神痛苦，以致主動求醫，那就達到了病態的範圍，稱爲“強迫症”。
要消除強迫現象，克服強迫症，關鍵在於心理治療，“心病還得心藥醫”病人要去掉不必要的顧慮，要知道強迫症還算不上一種精神病，既不“瘋”，也不“癡”，而只是一種“非精神病性精神障礙”，應有充分的信心和決心治療它。對待強迫思想和強迫動作，一旦出現，也不要一味採取剋制、壓抑或忍耐的態度，這樣做往往只能控制短時間，以後很可能會引起更大的症狀“反跳”。
強迫症的治療要從豐富生活內容着手。出現強迫症狀時，不要緊張不安，而應可使用各種辦法去轉移對這些症狀的注意力如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、做別的事等。
也可用一條皮筋套在手腕上，自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉移對強迫的想法和行爲的注意。平時多參加社交和文體活動，培養樂觀情緒，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。 事實上越是空閉、強迫的症狀就會越多，因此要通過各種方法讓自己忙碌起來。
