糖尿病患者的血糖波動與季節有一定關係，因此，糖尿病患者的自我養生就顯得尤爲重要。隨着秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應作出適時調整。
秋季天氣乾燥飲食應以甘淡滋潤爲主，梨、柑橘等秋令水果都有很好的滋陰潤肺功效。蘿蔔、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等應時蔬菜性質寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，其所含的維生素C、B及無機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。
開水、牛奶、果汁飲料等流質可養陰潤燥。秋季應少吃生冷、辛辣、油炸的食物，如蔥、姜、蒜、烤羊肉、炸雞腿等，以免傷津耗液，加重秋燥的各種症候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量之內合理選用。起居宜早睡早起、及時增減衣服
初秋天氣變化無常，糖尿病患者免疫力低下，最易感冒，特別是老年患者應及時增減衣服，謹防感冒。
深秋凋零的景象，容易使人情緒不穩，糖尿病患者血糖也易隨之波動。在情志方面要保持安寧，切勿急躁易怒，注意收斂神氣。
患者可通過參加一些適合自己的活動，如下棋、練書法、旅遊、賞花、繪畫等怡情養性，保持心情愉悅，以利於血糖穩定。合理運動
秋高氣爽是運動的好時機。糖尿病患者進行合理的運動可減輕體重、改善胰島素抵抗、改善脂質代謝，有利於血糖穩定控制。因此可根據個人的喜好選擇運動項目，如散步、慢跑、打太極拳等。
