男子性冷淡是指已婚者在較長一段時間內，出現明顯對性生活要求減少或缺乏的現象。正常人的性慾要求常因各自的體質強弱和所處環境不同而有很大的差異。那麼，如何預防男人性冷淡呢？
如何預防男人性冷淡？
1、改善性生活環境，營造一個溫馨、舒適、安寧的環境，是雙方更能全身心的放鬆享受性愛，對改善性冷淡有很好的幫助。
2、夫妻雙方應該多關心體諒對方一點，可以公共瞭解有關性生活方面的知識，慢慢改變性意識，消除部分性恐懼和羞怯感。
3、避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒菸的重要性和必要性。
4、可以多吃一些補腎增強性慾的食物，如韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、甲魚、蜂王漿等。
5、積極參加體育鍛煉，持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，保證有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
男人性冷淡都有哪些表現？
1、生理症狀
主要體現在：性愛撫無反應或快感反應不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，乾澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等。
2、心理症狀
主要體現在：對性愛恐懼，厭惡及心理牴觸；對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影；對性愛認識不足，當作義務或程序，投入程度不夠；受傳統觀念，意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥，骯髒。
