乳暈指的是乳頭周圍一圈顏色較暗的皮膚，每個女性都有，但顏色深淺不一，因人而異。部分原因是受先天遺傳因素的影響，天生膚質白的乳暈會淺一些。乳暈變深通常有生理上或者病理上的原因，因此我們判斷是否正常要從乳暈加深的原因進行分析。
· 自然生理原因
1.年齡的增長使得女性性徵逐漸成熟，激素分泌的原因會使得乳暈的顏色加深;
2.妊娠、分娩期間，女性荷爾蒙的變化以及體內雌激素、孕激素增加會使得乳暈變大變黑。膚色不同的女性乳暈的大小和深淺有較大差異，懷孕後一般乳暈的顏色會比原有的膚色再加深一層。例如皮膚較白的會變成粉紅，皮膚較黑的會變成棕色，這屬於正常現象。即使生完孩子這種改變也不會輕易恢復。其一是因爲經過懷胎，長時間的肝臟排毒工作衰弱了肝臟的機能，其二是因爲荷爾蒙失衡和黑色素的沉澱加重了乳暈的深度。但這類改變屬於正常的生理變化。
· 病變因素導致
一旦乳暈顏色變化，還伴隨有痛感、癢或灼熱感就可能是由於病變的緣故，此時女性得及時就醫，查明原因。
乳暈顏色因人而異，乳暈的顏色不完全預示身體的健康與否。女性要根據自己的實際情況來判斷乳暈顏色的改變是生理上的變化還是疾病造成的。
1.激素失調
生理原因造成的乳暈加深，除了妊娠因素外，在30到45歲之間，女性即便沒有懷孕也會出現。此時可以進行一下乳房的健康檢查，如果沒有發現病變，這可能是因爲該女性暫時性的雌性激素過高，適當引起注意，進行自身的調節就可以使雌激素恢復正常。這屬於正常的生理變化範圍。
2.肝病
如果乳暈加深後同時出現了瘙癢或者周圍長出小疙瘩則可能是乳房發生病變，則需要儘快就診。這可能是肝病因素，肝功能下降導致不能排解過多的雌激素，從而使乳暈顏色加深。
3.卵巢腫瘤
乳暈顏色加深也有可能是婦女卵巢患上腫瘤的預兆，卵巢分泌過多的雌激素，進而乳暈顏色加深。此類病人應儘快就診於婦科，查明病因，及時治療。
1.妊娠
懷孕期間，女性荷爾蒙的變化以及體內雌激素和孕激素增加會使得乳暈變大變黑，膚色不同的女性乳暈的大小和深淺會有較大差異，懷孕一般乳暈的顏色會比膚色再加深一層。例如皮膚較白的會變成粉紅，皮膚較黑的會變成棕色。
2.太陽輻射
如果夏天露天游泳，穿着布料比較薄的比基尼，而且沒有做好防曬措施的話，由於陽光紫外線的輻射也會造成乳暈加深。
3.刺激過度
·女性如果有頻繁的性生活、給孩子哺乳或者常用海綿刷來洗澡、以及用錯誤的方法去角質，也會造成黑色素沉澱。
·女性年紀增長，黃體激素分泌增加相應也會刺激黑色素的增加，使得乳暈逐漸由淺粉變成棕色。
4.內衣粗糙
如果內衣過於粗糙，那麼其與乳房之間的摩擦會明顯增大，致使乳暈部位的皮脂層隨之加厚，從而造成黑色素沉着。
5.經期影響
雌激素的刺激尤其是每月行經時，女性體內會分泌大量的黃體激素，這種激素會刺激黑色素的產生，使得乳暈發黑。大部分人的雌激素都會導致乳暈加深。
1.大多數情況下，乳暈變黑只是細胞老化或雌激素過量等生理原因，無需過於擔心。尤其是在妊娠和性愛的作用下，女性荷爾蒙增加，會刺激乳暈的表皮組織增加黑色素沉澱。而且女性到了性成熟時期，乳暈會自然加深，乳頭也會有相似的變化。從這個角度來講，乳暈顏色加深是女性性成熟的標誌。
2.要想使乳暈變白，可以選擇一些乳霜，但是要避免劣質的乳霜，選擇正規產品，最好是植物配方，溫和無刺激的。例如可以選擇被稱爲“植物黃金”的熊果苷，或者玫瑰精華以及石榴萃取液等抗氧化成分，都能淡化黑色素。
懷孕後，很多準媽媽都發現自己的乳頭變得突出敏感，而乳暈開始加深，其實，面對這種情況，準媽媽只需做好適度的護理即可。
1.清洗乳頭
大約從妊娠5個月開始，需要用毛巾蘸香皂水輕輕揉搓約數分鐘，再以清水洗淨，水不能太熱，要用溫度適中。另外，要及時清除乳頭上的積垢和痂皮，可以嘗試使用植物油或礦物油敷乳頭，等到它們變得較軟些再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗，並塗上防裂油。
2.做胸部按摩護理
在清潔完乳頭之後，可以用熱毛巾敷一會兒，同時用拇指和食指輕輕按壓，並且在乳暈邊緣畫圈圈。還可以使用按摩油或者是按摩膏，只需要在按摩之後用溫水清洗就可以了。堅持做按摩可以預防乳頭開裂，對日後哺乳有好處。
3.文胸要合適
文胸材質切忌粗糙，否則會過度摩擦乳頭，宜選用純棉質材質。文胸要鬆緊適宜，過緊易對乳頭造成壓迫，太鬆又不利於保持體形，因此準媽媽們要選擇合適的文胸。
4.糾正內陷乳頭
清洗過後，用兩手在乳房根部的周圍固定同時向下用力，在使得乳頭突出後，反覆操練每日可練習10次以上，堅持一段時間以後就會收到很好的效果。
