木瓜的好處很多人都侷限在了豐胸上，其實這是認識上的誤區。首先，應該是木瓜加牛奶才能夠起到豐胸的效果；其次，應該是青木瓜；最後，應該是經常吃纔會有豐胸的效果。對於經常上火或者是便祕的朋友來說，吃木瓜就可以解決這一煩惱。下面，我們就一起來看看木瓜的好處吧！
一、木瓜裏面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體內的多餘脂肪排出來，促進新陳代謝，所以常吃木瓜還可以減肥，對那些想盡辦法去減肥的不妨試下木瓜。
二、而且木瓜還有幫助消化的功能，比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠幫助我們儘快的排除體內的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮膚一般都很好，因爲木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使我們的肌膚更美麗更透亮。
三、還有就是木瓜還可以防止很多疾病，像高血壓、腎炎、便祕，胃病等，因爲木瓜裏含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，但是切記過敏體質的人，吃木瓜一定要注意。
要知道，經常吃木瓜可以幫助減少許多種疾病的產生。多吃木瓜可以提高身體免疫力， 不容易感冒流感。木瓜還可以做成水果沙拉，或者是木瓜奶昔，都很好喝。在選擇木瓜上，一定要選擇比較黃，或者是偏紅一些的，太青的木瓜還不適合直接食用。
