茶文化在中國的發展源遠流長，許多人都喜歡品茶，因爲品茶能在一定程度上給人們帶來全身心的放鬆，從而減輕生活壓力，金銀花養生茶旨在爲人們的身體健康着想，種類繁多，滿足不同人的需求，接下來讓我們一起來了解一下金銀花養生茶，這樣以後我們需要的時候也能夠有所選擇。
養生茶，是以茶爲主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。夏季防暑抗溫清熱解渴常以金銀花、生甘草適量，開水浸，作茶飲，俗稱金花甘草茶。
體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
金銀花是一種很好的減壓藥，下面介紹一下金銀花養生茶的7種做法。
一、三花茶 做法：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
二、金銀花薄荷茶 做法：將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，加入蜂蜜即可。 適用：痱子。
三、金銀花飲 做法：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。 適用：開胃、消食。
四、金銀桃花飲 做法：桃花15朵，金銀花10克，水煎服。 適用：痢疾。
五、金銀花粥 做法：煮粥時加入少量金銀花蕾。 適用：提高免疫力。
六、漱口液 做法：金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱。 適用：咽喉炎、口腔潰瘍。
七、生食 做法：取金銀花鮮嫩莖葉及鮮花適量，用冷開水洗淨，細嚼嚥下。 適用：毒蘑菇或水銀中毒。
金銀花宜忌：在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法，但體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
以上提到了幾種金銀花養生茶，但這僅僅是一部分，如果想知道更多的話，可以通過上網查閱或者其他方式去了解，瞭解只是一方面，更重要的是掌握每一種養生茶的作用和功效，這樣才能在我們身體出現疾病的時候有所保障，我們也能及時採取方法和措施。
