心與臉色的光潤關係密切
中醫認爲，心主血脈，營養通過血液輸送到全身，而面部血管最豐富，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發，心氣推動心血運行，心血滋養心氣產生，心氣足，心血就足。有些人臉色看起來紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅於舌，其華在表。
調理招數：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗，幾個星期之後你就能見到容光煥發的自己了。
肺與皮毛關係密切
中醫認爲，肺主皮毛，肺的氣機以宣降爲順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。
若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白；肺開竅於鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表裏，大腸主傳導糟粕，大便不通暢，肺的宣發功能失調，易引發粉刺、便祕和皮膚粗糙等。
調理招數：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症，百合有較好的恢復作用。
肝不好的人，臉上易長斑
中醫認爲，肝主藏血，主疏泄，還主情志，它開竅於目。能調節血流量和調暢全身循環，使氣血平和，面部血液運行充足，表現爲面色紅潤光澤。
肝氣鬱結的人，氣血運行不暢，造成血脈瘀阻，臉色會變得晦暗，有的還會產生黃褐斑；肝膽溼熱的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤瘡也易滋生，而且會引起兩眼發黃，口乾、口苦；肝膽血氣不足，面部自然失去光彩。
調理招數：對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法爲將銀耳、菊花和大米熬粥，然後放入枸杞和適量蜂蜜。
膚色滋潤、彈性與脾有很大關係
中醫認爲，脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好。如果脾胃氣虛，氣血化生不足，則面色萎黃口脣乾裂、蒼白，萎軟不豐，無澤。
調理招數：脾虛的人應多服山藥、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質更細膩。
腎與人的衰老有很大關係
中醫認爲，腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。腎的精氣不足，臟腑功能底下，則周身乏力、倦怠、神疲。腎主骨，齒爲骨之餘，牙潔白、堅固，與腎有很大關係。腎主發，頭髮的濃密、光澤和柔順度，與腎精有關。未老先衰者，頭髮必稀疏、乾枯、發白。
調理招數：對於腎功能不好的人來說，其容顏最易受損，可多食服芝麻、核桃等，使皮膚變得潤白、豐潤。除了美容外，還能幫助毛髮生長發育。可用補腎陽方面的中藥，如桂皮、艾葉等來改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。
