早泄讓你在女人面前擡不起頭做人，整天活在早泄的陰影當中，影響着身心健康，那麼爲了不患這種疾病，我們應該怎麼做呢？接下來我們給大家說說：
如果你想預防早泄就要做到這些
男人預防早泄1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
男人預防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
男人預防早泄3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
男人預防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
男人預防早泄5、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認爲2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
男人預防早泄6、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，專家提醒說男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
男人預防早泄7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
此外，專家還提醒廣大患者，男人預防早泄可不用過於擔心，初次早泄可能由於壓力過大或精神因素導致，也無須治療，調整心態即可。如長期發生早泄症狀，就需要到專業男科醫院進行專業化治療，以免病情加重導致陽痿。
