25歲以後，女生的肌膚就要開始保養了，一不小心皺紋就會爬上臉龐，抗衰老就是最重要的工作，今天達人就爲大家科普一些美容護膚的知識，教你幾個抗衰老最好的方法小竅門，讓你延緩老化讓肌齡倒退！
抗衰老方法一：日夜增進保溼在抗衰老中，肌膚保溼補水是最重要的，隨着年齡的增長，肌膚對於水分的需求也就是越大，不僅要白天使用補水的面霜，晚上則使用面部按摩油可以增進保溼，最好是隨身攜帶保溼噴霧，讓肌膚時刻得到滋養，由於角質是不親水的，所以在護膚品中可以加入幾滴精油，讓肌膚變得更加滋潤。抗衰老
抗衰老方法二：護膚品用量要足抗衰老是一件持之以恆的事情，在使用護膚品的時候一定要捨得，因爲抗老產品中通常會含有很多的營養成分，如果塗抹一點在臉上，那幾乎是起不到任何作用的，要是產品沒有明確的使用限定量，那麼在皺紋和斑點多的地方，建議加大用量，這樣的護膚效果更好。
抗衰老方法三：選擇滲透性較好的面霜面霜是冬季護膚品中不可缺少的東西，它更是日常護理中十分重要的一部分，它的主要作用就是牢牢鎖住肌膚中的水分，特別是在夜晚的時候，會進入到深層次滋養肌膚，所以一定要選擇滲透性好的面霜，這樣當肌膚得到充足的營養後自然就會散發出光彩，如果面霜不滲透的話，則很容易堵塞毛孔，問題肌膚也會找上門的。
抗衰老飲食一：白果奶材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法：首先將白果去皮放入鍋中，在加上切成塊的雪梨一起熬煮，煮爛後再添上白菊花瓣與純牛奶，煮好後用蜜糖調勻後飲用。白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。
抗衰老飲食二：蒼朮木瓜丸材料：蒼朮、木瓜方法：取同等量的蒼朮和木瓜，然後將蒼朮研磨成粉末狀備用，把木瓜放入鍋中煮爛後搗成泥狀，兩者混合攪勻，然後做成丸子的形狀，並把這些丸子烘乾，以後就可以直接服下。有健胃安脾的作用，從內在調理身體，讓容顏能夠常駐。
